Name: Mạn đàm YHCT #9: "BỆNH" VĂN PHÒNG (Buổi 2) | Cột sống thắt lưng & thần kinh toạ
Start: 2026-01-16T19:30:00+07:00
End: 2026-01-16T21:30:00+07:00
Location: 3/8B Nguyễn Văn Thủ, Đa Kao, Quận 1, Ho Chi Minh City, Vietnam 700000

$M\u1ea1n \u0111\u00e0m YHCT #9: "B\u1ec6NH" V\u0102N PH\u00d2NG (Bu\u1ed5i 2) | C\u1ed9t s\u1ed1ng th\u1eaft l\u01b0ng & th\u1ea7n kinh to\u1ea1$

Nếu cuối ngày bạn rời bàn làm việc với cảm giác cổ vai nặng trĩu, đầu óc mờ mịt, cơ thể mệt mỏi dù “chẳng làm gì nặng”, thì hai buổi nói chuyện về bệnh văn phòng và y học cổ truyền chính là dành cho bạn. Qua hai buổi trò chuyện được BS. Nguyễn Trần Thọ biên soạn cho công chúng với hai chuyên đề cổ vai gáy (buổi 1) và lưng (buổi 2), bạn sẽ tìm hiểu về nguyên nhân, cơ chế gây các chứng bệnh văn phòng và giải pháp từ y học cổ truyền (YHCT).
Trong buổi thứ 2 bàn sâu về cột sống thắt lưng & thần kinh toạ BS. Nguyễn Trần Thọ sẽ dùng góc nhìn y học cổ truyền (YHCT) để bạn nhận diện cột sống thắt lưng không phải là bộ phận riêng lẻ, mà như “trụ cột” âm thầm gánh toàn bộ sức nặng của đời sống văn phòng hiện đại. Khi vùng eo lưng (nơi y học cổ truyền gọi là “phủ của tạng Thận”) bắt đầu kêu cứu, đó không chỉ là đau nhức đơn thuần, mà là dấu hiệu của áp lực kéo dài lên cơ thể, cả về cơ học lẫn sinh lý. Song song với phần lý giải là các gợi ý thực hành dễ áp dụng: điều chỉnh tư thế ngồi để giảm tải cột sống, vận động nhẹ tại chỗ để “đánh thức” vùng thắt lưng, cùng những phương pháp xoa bóp, bấm huyệt và dược thiện nhằm hỗ trợ giảm đau, nuôi dưỡng gân cốt một cách bền vững.
✽Thông tin sự kiện
- Thời gian:
+ Buổi 1: 19h30 - 21h30, thứ sáu 09/01/2026 (chuyên đề cổ vai gáy)
+ Buổi 2: 19h30 - 21h30, thứ sáu 16/01/2026 (chuyên đề cột sống thắt lưng & thần kinh toạ)
- Địa điểm: NHÃ TẬP HIÊN, 3/8B Nguyễn Văn Thủ, P. Tân Định
- Chi phí: 150.000 VNĐ (Gồm 01 phần thức uống)
- Đăng ký tại: https://forms.gle/85cxEi2B7am9BPd38
Ưu đãi khi đặt combo 2 buổi: Giảm còn 265.000 VNĐ (Offline) hoặc 210.000 (Online)
Mời bạn đến với Hiên và cùng sống thật mạnh khoẻ cùng nhau nhé.
--------------------------------------------------
✽ Hiếu Văn Ngư: Được thành lập từ năm 2020, Hiếu Văn Ngư (Cultura Fish) là nhóm nghiên cứu, ứng dụng và sáng tạo văn hoá - nghệ thuật. Với cách tiếp cận đa diện các lĩnh vực như giáo dục, nghệ thuật thị giác, âm nhạc, lịch sử - văn hoá, thể thao, ẩm - thực, biểu diễn,... các hoạt động của Hiếu Văn Ngư thường chạm đến trái tim người tham dự; một số dự án có thể kể như “Hát bội 101”, “Phong hoa ca vịnh”, các chương trình giáo dục theo lối kể chuyện nhập vai. Bên cạnh đó, Hiếu Văn Ngư cũng hợp tác với các đối tác trong và ngoài nước như ICHCAP-UNESCO, British Council Vietnam, Asian Youth Theatre Festival (AYTF).
✽ Nhã Tập Hiên: Co-working space và không gian sự kiện Nhã Tập Hiên được ấp ủ và thành hình từ giấc mơ muốn nâng niu và xiển dương những giá trị chân – thiện – mỹ trong đời sống hiện đại. Dù lấy cảm hứng từ văn hoá Á Đông hay tư tưởng Tây Phương, chúng tôi đều hy vọng có thể xây dựng một cộng đồng nơi mọi người cùng làm việc, học hỏi và phát triển. Nhã Tập Hiên cũng thường xuyên tổ chức các buổi trò chuyện, workshop, biểu diễn nghệ thuật và sáng tạo.