Name: LIVING BODY Workshop – warsztaty ruchu i czucia z Roksaną Strubel
Start: 2026-05-10T16:30:00+02:00
End: 2026-05-10T19:00:00+02:00
Location: Kinowa 19, 04-030 Warsaw, Poland

$LIVING BODY Workshop \u2013 warsztaty ruchu i czucia z Roksan\u0105 Strubel$

LIVING BODY Workshop – warsztaty ruchu i czucia z Roksaną Strubel

Kiedy czujesz, że żyjesz.
Uwolnij napięcia, porusz energię i poczuj więcej życia w swoim ciele.
📅 10 maja 2026 r. (niedziela)
🕔 godz. 16:30 - 19:00
Miejsce: Kreacja di Terrazzino,
Kinowa 19, Warszawa
Koszt: 100 zł
Zapisy: https://forms.gle/d6wsfQyYrabgD52b8 *
* liczba miejsc ograniczona
O warsztacie
LIVING BODY to autorska metoda pracy z ciałem, która łączy świadomy ruch, oddech i pracę z energią (Qi). To przestrzeń, w której możesz wyjść z głowy i wrócić do ciała, do jego rytmu, sygnałów i naturalnej inteligencji.
Podczas 1,5-godzinnej sesji przechodzimy przez falujący proces: od ruchu i aktywacji, przez uwalnianie napięć, aż po zatrzymanie, regenerację i integrację. Nie chodzi o to, żeby zrobić „więcej”. Chodzi o to, żeby poczuć więcej.
Czego możesz doświadczyć?
- pracy z ciałem poprzez ruch, wzmacnianie i elementy jogi,
- uwalniania napięć poprzez drżenie (shaking), oddech i ruch,
- prostych praktyk inspirowanych Qi Gong, wspierających przepływ energii,
- intuicyjnego ruchu i tańca, który pozwala wyrazić to, co w Tobie żywe,
- momentów zatrzymania, czucia i głębokiej regeneracji.
To spotkanie pomoże Ci:
- rozluźnić ciało i zredukować napięcia,
- poczuć więcej lekkości i swobody w ruchu,
- wrócić do kontaktu ze sobą i swoimi emocjami,
- pobudzić naturalny przepływ energii w ciele,
- na chwilę zwolnić i naprawdę być.
Dla kogo?
Dla każdej osoby, która chce:
- poczuć swoje ciało bardziej,
- uwolnić stres i napięcia,
- poruszyć się w sposób intuicyjny i niewymuszony.
Nie potrzebujesz doświadczenia, wystarczy, że jesteś ciekawa/y i przyjdziesz.
Jak się przygotować?
– najlepiej nie jedz ciężkostrawnych posiłków na 1,5 h przed praktyką,
– weź ze sobą matę do jogi,
– wygodne, niekrępujące ruchów ubranie (przyda się bluza i ciepłe skarpetki),
– wodę w butelce,
– praktykujemy boso, ale ciepłe skarpetki mogą się przydać.
Do zobaczenia! :)