Name: Kyrrðardagur - með frið í hjarta
Start: 2025-02-16T08:00:00+00:00
End: 2025-02-16T14:00:00+00:00
Location: Yogavin

$Kyrr\u00f0ardagur - me\u00f0 fri\u00f0 \u00ed hjarta$

KYRRÐARDAGUR
MEÐ FRIÐ Í HJARTA
Sunnudag 16. feb. kl. 8.00 - 14.00
Með Ástu Arnardóttur og Nicole Keller
Mjúkar morgunteygjur - núvitund hugleiðsla - yoga nidra & tónheilun - möntrusöngur
Hugleiðsludagur í þögn á vegum Félags um vipassana hugleiðslu.
Samverustund í nærandi iðkun sem skapar jafnvægi, eflir líkamsvitund og samkennd. Við komum saman í fallegu Yogavin og hlúum að líkama og sál.

DAGSKRÁ
8.00 Meðvituð hreyfing og slökun
9.00 Hugleiðsla
9.30 Te
9:45 Dharmahugleiðing
10.15 Hugleiðsla
10.45 Gönguhugleiðsla
11.00 Hugleiðsla
11.30 Hádegishressing (innifalin)
12.00 Hugleiðsla
12.30 Gönguhugleiðsla
12.45 Yoga nidra & tónheilun
13.15 Metta (vinsemd) hugleiðsla
13.45 Möntrur
14.00 Dagskrá lýkur

Dana / Frjáls framlög 3.000 - 10.000 sem rennur í neyðaraðstoð á Gaza.
Skráning http://dharma.is/?page_id=776
Yogavin er á Grensásvegi 16, gengið inn bakatil og næg bílastæði bakvið húsið.