Name: Kurs til deg mellom 18-25 år: Mindful Selvmedfølelse
Start: 2025-10-06T17:00:00+02:00
End: 2025-10-06T18:30:00+02:00
Location: ROS Vestland

$Kurs til deg mellom 18-25 \u00e5r: Mindful Selvmedf\u00f8lelse$

Velkommen til seks-ukers kurs i selvmedfølelse.
Hva trenger jeg i møte med meg selv?
Dette er for deg som har utfordringer med lav selvfølelse og sliter med tanker og følelser rundt mat og kropp.
Det overordnede målet med Mindful Self-Compassion for unge voksne er å begynne å vende seg mot de emosjonelle opp- og nedturene i denne livsfasen med større letthet, å tilby spesifikke verktøy for å gjenkjenne og håndtere utfordringer, og å lære hvordan man kan møte disse utfordringene med vennlighet og medfølelse.
Kurset går over seks mandager, kl. 17:00 – 18.30. Det er annenhver mandag og ledes av Beate Lid Skodje, sertifisert underviser i Mindful Self-Compassion og ansatt i ROS.
Kurset er for personer mellom 18-25 år.
Kurset bygger på prinsipper fra Mindful Self-Compassion, den evidensbasert modellen Dr. Kristin Neff og Christopher Germer har utviklet. Det er utviklet med bakgrunn i fagkunnskap og erfaring fra rådgivning ved ROS.
Varighet: 6 samlinger fordelt på annenhver uke
Oppstart 6. oktober kl 17-18:30
Samnlingsdatoer:
6.okt - 13. okt - 27. okt - 10. nov - 24.nov - 8.des
Egenandel: 300 kr
Påmelding og spørsmål til [email protected]