Advertisement
Zapraszamy na Kurs jogi dla początkujących: Wprowadzenie do Kundalini jogi z Justyną Liberską 04-27 listopada 2024!Praktyka jogi kundalini to narzędzie do pracy z ciałem, oddechem i umysłem; przynosi ukojenie, zrozumienie, poprawia nastrój wspierając układ nerwowy i witalność ciała fizycznego. Regularna praktyka jogi kundalini pomaga kroczyć ścieżką rozwój osobistego i duchowego w równowadze z indywidualną drogą życia osoby praktykującej.
W trakcie kolejnych spotkań poznamy główne założenia i pojęcia z jogi kundalini, m.in.; linia przekazu, energia kundalini, czakry, kanały energetyczne, kriya, mudra mantra, bandha, sadhna, Era Wodnika. Doświadczymy podstawowych praktyk oddechowych, mantr, mudr, asan, medytacji oraz wizualizacji wykorzystywanych w zajęciach jogi kundalini.
Poprzez praktykę spróbujemy uwrażliwiać się na sygnały płynące z ciała fizycznego i na procesy zdziewające się w umyśle. Praktyka zakłada ćwiczenie się w zmianie perspektywy, w wychodzeniu ze strefy komfortu, budowanie silnego ciała, obserwację i zrozumienie pracy swojego umysłu oraz akceptacje i zgodę na przeżywanie emocji, w kierunku poszukiwania przestrzeni w ciele i umyśle, odzyskiwania przepływu energii i uwalnianiu blokad ciała.
Kurs ma charakter warsztatowy, a każde kolejne spotkanie, dostarczały kolejnych informacji i narzędzi w kierunku lepszego poznania i odkrywania siebie, rozwijania świadomości siebie w relacji ze sobą, innymi oraz ze światem zewnętrznym.
Kurs przeznaczony jest dla osób poczatkujących.
Zapraszamy każda osobę poszukującą metod uwalniających napięcia, wspierających rozwój osobisty i duchowy oraz poczucie wewnętrznego spokoju.
Terminy spotkań:
04 listopada (poniedziałek) 20:00
06 listopada (środa) 20:00
11 listopada (poniedziałek) 20:00
13 listopada (środa) 20:00
18 listopada (poniedziałek) 20:00
20 listopada (środa) 20:00
25 listopada (poniedziałek) 20:00
27 listopada (środa) 20:00
Koszt kursu przy rezerwacji do 15 października 2024: 450zł
Koszt kursu przy rezerwacji po 15 października 2024: 550zł
Zaliczka: 200 zł (płatna przy zapisie)
Dane do przelewu:
Odbiorca: Yoga Academy
Numer konta: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
Tytułem: Imię i nazwisko, z dopiskiem „Kurs kundalini jogi”
Uwaga: Opłata za kurs jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka NIE PODLEGA ZWROTOWI!
Kurs poprowadzi Justyna Liberska:
Podróż z jogą rozpoczęłam przed ośmiu laty kiedy otworzyły się drzwi Domu Kultury Jogi, miejsca, które stało się moją bezpieczną przystanią. Szukałam swojej jogowej drogi poznając różne style, ale moje serce skradła Ashtanga. W Ashtanga jodze urzeka mnie stałość sekwencji i jej medytacyjny charakter. W trakcie mojej podróży jogowej znalazła mnie też Joga Kundalini, pokochałam medytacje i krije, których mnogość umożliwia korzystanie z nich w zależności od potrzeb. Na mojej drodze pojawiła się Aga Bera u której miałam przyjemność realizować kursy nauczycielskie. W trakcie zgłębiałam tajniki medytacji, realizując kurs medytacji u Jivan Mukta (Kurs Meditative Healing Program™; Yoga Lafontaine), a w ostatnim czasie zrealizowałam Kurs Nauczycielski Jogi (Ashtanga Joga) sygnowany przez Yoga Alliance według nowych wytycznych 500hTTC; utworzony przez nauczycieli: Mateusza Dekera i Anię Olszewską.
Bardzo lubię czerpać z różnych technik, narzędzi, czy stylów jogi na swoich zajęciach; w kierunku poszukiwania spokoju w umyśle, przestrzeni i miękkości w ciele, odzyskiwania przepływu energii i uwalnianiu blokad ciała.
Kontakt:
IG justi_ce17
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland, ulica Święty Marcin 31, 61-807 Poznań, Polska,Poznan, Poland
