Advertisement
Spokojnie, łagodnie, w Twoim tempie.Czujesz, że potrzebujesz delikatnego wprowadzenia do ruchu? Chcesz poczuć się lepiej we własnym ciele, nauczyć się spokojnie oddychać i odzyskać równowagę? Ten kurs powstał z myślą o Tobie. Bez pośpiechu, z szacunkiem dla Twoich możliwości, poprowadzimy Cię krok po kroku przez podstawy jogi, budowanie świadomości ciała i pracy z oddechem.
Dla kogo jest ten kurs?
🪷 Dla osób, które chcą rozpocząć łagodną praktykę jogi.
🪷 Dla tych, którzy czują, że są „odłączeni” od swojego ciała i chcą je na nowo odkryć.
🪷 Dla osób, które łatwo się męczą lub potrzebują spokojniejszego tempa.
🪷 Dla tych, którzy nie potrafią oddychać głęboko i świadomie.
🪷 Dla wszystkich, którzy potrzebują spokoju, łagodności i wsparcia w ruchu.
Grupa składa się wyłącznie z osób początkujących, które zaczynają od zera. Dzięki temu możesz poczuć się swobodnie i bezpiecznie, odkrywając jogę krok po kroku.
Czego się nauczysz?
🌿 Świadomość ciała
🌬️ Nauka oddychania
🧘♀️ Łagodne sekwencje ruchowe
💖 Akceptacja i praca w swoim tempie
✨ Techniki relaksacyjne
Co zyskasz?
🌸 Odzyskasz kontakt ze swoim ciałem i nauczysz się słuchać jego potrzeb.
🌸 Nauczysz się prawidłowego, głębokiego oddechu, który ukoi napięcia i doda energii.
🌸 Poprawisz swoją postawę, delikatnie wzmocnisz mięśnie i zwiększysz mobilność.
🌸 Zbudujesz pewność siebie i poczujesz, że możesz więcej, niż myślałeś/aś.
🌸 Odzyskasz spokój, harmonię i wewnętrzną równowagę.
Prowadząca: Viola Cichecka
Certyfikowana nauczycielka jogi RYT500, pełna cierpliwości i pasji do pracy z osobami początkującymi. Zainspiruje Cię do odkrywania jogi z troską i uważnością, dostosowując każdy ruch i oddech do Twoich możliwości.
Co oferujemy?
🌟 4 spotkania w przyjaznej atmosferze.
🌟 Naukę oddechu i relaksu, które wspomogą Cię w codziennym życiu.
🌟 Materiały edukacyjne, które pozwolą Ci kontynuować praktykę także w domu.
🌟 Łagodne wprowadzenie do jogi, które wzmacnia, wycisza i regeneruje.
Lokalizacja:
Portal Mocy – Joga w Leśnicy
ul. Trzmielowicka 7/9 (wjazd między szlabanem DOLSIN a Apteką Leśnicką)
Szczegóły kursu:
🗓 Start: 7 kwietnia 2025 (poniedziałki, 17:55-18:55)
💰 Inwestycja: 220 zł
🎁 Oferta promocyjna: Przy rejestracji i wpłacie do 10 lutego – 200 zł!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Trzmielowicka 7/9, 54-002 Wroclaw, Poland, ulica Trzmielowicka 7, 54-008 Wrocław, Polska,Wroclaw, Poland
Tickets
