Advertisement
Í öruggu, hlýju umhverfi færðu stuðning og leiðsögn til að róa taugakerfið, endurheimta innri kraft og finna tengingu við sjálfa þig á ný. Á námskeiðinu verður lögð áhersla á:
* Meðvitaða öndun sem styður jafnvægi og dregur úr spennu
* Mjúkar hreyfingar sem losa álag úr líkamanum og gefa orku
* Hugleiðslu sem stuðlar að innri ró og núvitund
* Skriflegar æfingar sem hjálpa þér að vinna með eigin ferli og efla sjálfsskilning
* Nærandi samtal í hópnum þar sem þú færð stuðning og sameiginlega reynslu
Gefðu þér tíma til að tengjast þér, hlusta inn á við, auka orku og jafnvægi. Smám saman getur opnast rými fyrir meiri ró og vellíðan í daglegu lífi.
Námskeiðið Konur & Kulnun með Ingibjörgu er ætlað konum sem finna fyrir einkennum kulnunar og/eða glíma við kvíða. Námskeiðið stendur í 4 vikur, frá 4. nóvember til 25. nóvember, og verður á þriðjudögum frá 17:00 - 19:00 í Yoga Shala Reykjavík. Verð: 49.900 kr (innifalinn einkatími að andvirði 20.000 kr).
Nánar: yogashala.is/konur-og-kulnun
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Skeifan 7,2nd and 3rd floor, 108 Reykjavík, Iceland, Skeifan 7, 108 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
