Advertisement
Zapraszamy na 4 spotkanie z cyklu „𝐂𝐨 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐩𝐨𝐫𝐮𝐬𝐳𝐚. 𝐂𝐨 𝐜𝐢𝐞̨ 𝐩𝐨𝐫𝐮𝐬𝐳𝐚” - dziewięciu warsztatów łączących praktykę somatyczną Body-Mind Centering® z improwizacją ruchową.𝐊𝐨𝐬́𝐜𝐢 – 𝐝𝐢𝐚𝐥𝐨𝐠 𝐳 𝐠𝐫𝐚𝐰𝐢𝐭𝐚𝐜𝐣𝐚̨
𝐽𝑎𝑘 ł𝑎̨𝑐𝑧𝑦𝑐́ 𝑢𝑧𝑖𝑒𝑚𝑖𝑒𝑛𝑖𝑒 𝑖 𝑠𝑡𝑎𝑏𝑖𝑙𝑛𝑜𝑠́𝑐́ 𝑧𝑒 𝑠𝑤𝑜𝑏𝑜𝑑𝑎̨ 𝑖 𝑙𝑒𝑘𝑘𝑜𝑠́𝑐𝑖𝑎̨? 𝐶𝑜 𝑧𝑚𝑖𝑒𝑛𝑖𝑎 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑤 𝑗𝑎𝑘𝑜𝑠́𝑐𝑖 𝑝𝑜𝑟𝑢𝑠𝑧𝑎𝑛𝑖𝑎 𝑠𝑖𝑒̨, 𝑔𝑑𝑦 𝑐𝑧𝑢𝑗𝑒𝑠𝑧 𝑤𝑠𝑝𝑎𝑟𝑐𝑖𝑒 𝑤 𝑘𝑜𝑠́𝑐𝑖𝑎𝑐ℎ?
Tym razem punktem wyjścia będzie 𝐮𝐤ł𝐚𝐝 𝐬𝐳𝐤𝐢𝐞𝐥𝐞𝐭𝐨𝐰𝐲 – żywa tkanka, która prowadzi nas w relacji z grawitacją, przestrzenią i kierunkiem ruchu. Kości nadają ciału kształt i współtworzą wewnętrzną architekturę, a jednocześnie przez całe życie zmieniają się, odnawiają i reagują na przepływ ciężaru. Ich spiralność może stać się źródłem ruchu, który łączy stabilność z mobilnością, siłę z elastycznością oraz wsparcie z lekkością.
Podczas warsztatu 𝐫𝐮𝐜𝐡, 𝐝𝐨𝐭𝐲𝐤, 𝐰𝐲𝐨𝐛𝐫𝐚𝐳́𝐧𝐢𝐚 𝐢 𝐨𝐛𝐫𝐚𝐳𝐲 𝐚𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐢𝐜𝐳𝐧𝐞 staną się narzędziami do ucieleśnionej eksploracji szkieletu. Poznasz wybrane elementy anatomii w somatycznym, doświadczeniowym podejściu i sprawdzisz, jak układ kostny wspiera balans między wewnętrzną strukturą a zewnętrzną dynamiką – wprowadzając więcej lekkości i swobody.
W Body-Mind Centering® praca z kośćmi ma także wymiar psychofizyczny: kontakt i odczuwanie wewnętrznej struktury mają wpływ na percepcję i myślenie – może pojawić się więcej klarowności i osadzenia. Sprawdzimy, jak przekłada się to na balans i jakość obecności w poruszaniu się i improwizacji.
🕒 𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲: sobota, 17 stycznia 2026, godz. 13:00–18:00
📍𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞: CoDa Movement Studio, ul. Kijowska 11, Warszawa (naprzeciwko Dworca Wschodniego)
✉️ 𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫𝐳: https://forms.gle/5MEdyeUUrJntiEC19
𝐎 𝐂𝐘𝐊𝐋𝐔:
Cykl dziewięciu warsztatów łączących praktykę somatyczną Body-Mind Centering® z improwizacją ruchową. Raz w miesiącu, od października do czerwca, będziemy eksplorować ciało jako przestrzeń ruchu, wyobraźni, odczuwania i obecności.
Cykl kierujemy do osób, które chcą pogłębiać kontakt z ciałem, rozwijać własny język ruchowy i ucieleśnioną ekspresję. Tworzymy przestrzeń na regenerację, twórczość i spotkanie – z tym, co żywe w nas i między nami.
Więcej o cyklu: https://fb.me/e/3EFPTGk68
𝐓𝐄𝐌𝐀𝐓𝐘 𝐈 𝐓𝐄𝐑𝐌𝐈𝐍𝐘 𝐒𝐏𝐎𝐓𝐊𝐀𝐍́:
1. Zmysły i percepcja – pole kontaktu | 18.10
2. Układ nerwowy – wrażliwość i regulacja | 15.11
3. Płyny - ciało wodne | 13.12
𝟒. 𝐊𝐨𝐬́𝐜𝐢 – 𝐝𝐢𝐚𝐥𝐨𝐠 𝐳 𝐠𝐫𝐚𝐰𝐢𝐭𝐚𝐜𝐣𝐚̨ | 𝟏𝟕.𝟎𝟏
5. Organy – wewnętrzne krajobrazy | 14.02
6. Układ endokrynny – przemiany i ekspresja | 14.03
7. Embriologia – ciało w procesie | 11.04
8. Wzorce ruchowe – początki ruchu | 09.05
9. Układ odpornościowy – granice i wymiana | 13.06
✉️𝐌𝐚𝐬𝐳 𝐩𝐲𝐭𝐚𝐧𝐢𝐚? 𝐍𝐚𝐩𝐢𝐬𝐳 𝐝𝐨 𝐧𝐚𝐬: [email protected]
𝐃𝐋𝐀 𝐊𝐎𝐆𝐎
Dla wszystkich zainteresowanych pracą z ciałem – niezależnie od doświadczenia. Jeśli bliskie Ci są praktyki ruchowe, somatyczne, taniec, sztuki performatywne, joga, sztuki walki lub inne formy pracy z ciałem – ten warsztat/ cykl jest dla Ciebie.
Body-Mind Centering® znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach – korzystają z niego osoby zajmujące się ruchem, tańcem, jogą, aktorstwem, bodyworkiem, somatyką, fizjoterapią, psychoterapią, edukacją, pracą z głosem, muzyką, sztuką, medytacją czy sportem.
𝐊𝐎𝐒𝐙𝐓 𝐔𝐂𝐙𝐄𝐒𝐓𝐍𝐈𝐂𝐓𝐖𝐀:
~ Pojedyncze spotkanie: 300 zł
~ Pakiet 6 spotkań: 1620 zł (270 zł / spotkanie)
*możliwość płatności w ratach
𝐎 𝐁𝐌𝐂®
https://sanatoriumsomatyczne.org/body-mind-centering/
𝐎 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐀̨𝐂𝐘𝐂𝐇
Yuliya Dzichkouskaya & Tomek Jagusztyn-Krynicki – edukatorzy somatyczni, performerki i twórcy Fundacji Sanatorium Somatyczne. Od kilku lat rozwijają praktykę w podejściu Body-Mind Centering® – ukończyli certyfikowane szkolenie Somatic Movement Educator, a obecnie kontynuują drugi etap – BMC® Practitioner. Mają za sobą ponad 1000 godzin szkoleń i asystowania w szkołach BMC® w Niemczech, Włoszech, Estonii i Polsce.
Łączą praktykę somatyczną z improwizacją, nową choreografią i pedagogiką teatru. Współtworzyli międzynarodowe projekty łączące somatykę i ekologię, m.in. LEAF – polsko-islandzki program rozwijający ekosomatyczne narzędzia dla osób twórczych i aktywistów – oraz dwie edycje Ekosomatycznej Majówki, wspierającej osoby działające na granicy polsko-białoruskiej. Prowadzili warsztaty dla osób migranckich w ramach projektów Overseas, The Art of Moving Forward i Reflect. Obecnie rozwijają projekty ekosomatyczne Ruchy Ekologiczne i Ruchy Symbiotyczne.
Są członkami BMCA (Body-Mind Centering Association) oraz Stowarzyszenia Pedagogów Teatru. W pracy warsztatowej stawiają na ucieleśnione doświadczenie, improwizację i uważny kontakt - traktując ruch jako przestrzeń regeneracji i
https://sanatoriumsomatyczne.org/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
CoDa Movement, ulica Kijowska 11, 03-743 Praga-Północ, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
