Advertisement
KEHOILTA NAISILLE II: Omat rajatSelkeät omat rajat tuovat meille turvaa olla oma itsemme ja sallivat toisenkin olla oma itsensä. Kun rajat ovat selkeät, voimme kohdata toisemme yhteisellä rajapinnalla. Erilaisuus tai erimielisyys ei ole uhka, vaan kiinnostava roso, pinnanmuoto, välissämme.
Voimakkaat rajat suojelevat, mutta pitävät toiset etäällä sinusta. Liian heikot rajat päästävät taas toiset liiankin lähelle, niin että jää epäselväksi, kuka minä tämän kaiken keskellä oikein olen. Liian voimakkaat rajat kasvatuksessa murtavat lapsen oman tahdon ja uskalluksen, kun taas liian rajaton kasvatus lisää lapsen kokemusta suojattomuudesta ja turvattomuudesta.
Rajojen asettaminen voi herättää monenlaisia tunteita niissä, jotka eivät ole sellaiseen tottuneet. Mitä tunteita sinussa herää, kun asetat rajasi? Mitä kehossasi tapahtuu, kun sinulle asetetaan rajat?
Tunteita liikkuu rajojen asettamisissa suuntaan ja toiseen. Kun harjoitellaan omien rajojen asettamista, on kohdattava ei pelkästään omat tunteet ja niihin liittyvät kehotuntemukset vaan myös siedettävä toisen tunteita. Kun läheisemme alkaa opettelemaan omaa erillisyyttään, ilmaisemaan tahtoaan ja rajojaan meille, se nostaa meissä väistämättä vaikeitakin tunteita pintaan.
Jos näillä rajapinnoilla uskallammekin pysähtyä omien tunteidemme ja kehotuntemustemme äärelle pakenematta tai hylkäämättä toista tai itseään, saamme mahdollisuuden aitoon kohtaamiseen ja yhteyteen, niin itsemme kuin toisenkin kanssa.
KEHOILTA NAISILLE II: Omat rajat -illassa mm.:
- Harjoittelemme rajojemme tunnistamista ja ilmaisemista
- Opettelemme tunnistamaan, miltä tuntuu, kun kehomme sanoo ”Kyllä” tai ”Ei”
- Opettelemme tunnistamaan ja sietämään niitä tunteita ja impulsseja, joita rajoja asetettaessa nousee
- Opettelemme pysymään kontaktissa vaikka ilmaisemmekin rajojamme
Illan harjoitukset ovat yksinkertaisia mutta voimallisia toiminnallisia harjoituksia. Kaikissa harjoituksissa vaalitaan hitautta, jotta meillä todella on aikaa kuulla kehomme viestit.
"KEHOILTA NAISILLE II: Omat rajat" on toinen osa kolmen illan sarjaa, jossa tutkimme kehollisin ja toiminnallisin menetelmin omaa voimaa, omia rajoja ja yhteyttä.
Muut osat ovat:
"KEHOILTA NAISILLE I - Oma voima", 1.2.2026 klo 16-19
"KEHOILTA NAISILLE III - Yhteys", 29.3.2026 klo 16-19
Osallistuaksesi kehoiltoihin et tarvitse aiempaa kokemusta kehotyöskentelystä. Illat ovat suunnattu naiskehollisille.
Illat ohjaa Rosen-kehoterapeutti ja Ihminen tavattavissa -terapeutti Marjukka Torvinen. (Lue lisää Marjukasta alta).
Paikka: Viridishoitola, Siltakatu 12-14A, Hyvinkää
Aika: 1.3.2026 klo 16-19
Hinta: 30€/ilta tai 80€/kaikki kolme iltaa
Voit osallistua yhteen, kahteen tai kaikkiin kolmeen iltaan. Parhaan kokemuksen saat, kun osallistut kaikkiin kolmeen iltaan, sillä iltojen teemat vahvistavat toisiaan.
Ryhmään mahtuu 8 osallistujaa.
Palautteita edelliseltä kurssilta:
"Voimaantunut, kiitollinen olo kurssin jälkeen ja suunta rohkeasti eteenpäin..."
"Ohjaus oli selkeää, hyväksyvää, tasapuolista, luontevaa"
"Yleisfiilis illan kokonaisuudesta on kiitollinen, paljon ajateltavaa, hyvin koskettava kokemus"
"Ohjaus oli loistavasti kaikki huomioonottavaa ja lempeää"
"Helpottunut, kiitollinen ja onnellinen."
-------------------------------------------------------
ILMOITTAUTUMINEN:
Ilmoittautuminen sähköpostitse [email protected]
Vahvistat ilmoittautumisen maksamalla osallistumismaksun.
Maksuohjeet saat ilmoittautumisen yhteydessä.
PERUUTUSEHDOT:
Peruutus viimeistään 14 vrk ennen kurssin alkua: Maksu palautetaan kokonaisuudessaan.
Peruutus 7–13 vrk ennen kurssia: 50 % kurssimaksusta veloitetaan.
Peruutus alle 7 vrk ennen kurssia: Koko kurssimaksu veloitetaan.
Mikäli osallistuminen estyy esimerkiksi sairastumisen vuoksi, voit halutessasi siirtää paikkasi toiselle henkilölle – ilmoitathan tällöin asiasta mahdollisimman pian.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Mikäli tapahtuma peruuntuu järjestäjän toimesta, kaikki maksut palautetaan.
MINUSTA:
Olen Rosen-kehoterapeutti (Rosen Method School of Finland) ja Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT® (Tommy Hellsten Instituutti).
Raskas unettomuus ajoi minut yli kymmenen vuotta sitten itsetuntemusmatkalleni, joka on kuljettanut minua kurssilta toiselle tutkimaan itseni eri puolia – mikä ihme se on, joka minua valvottaa ja pitää hereillä öisin, saa kehoni ylikierroksille, ja joka ei tunnu korjaantuvan lääketieteen keinoin? Matkallani olen tutustunut omaan herkkyyteeni, sukupuoleeni, ylisukupolvisuuteen, energioihin, seksuaalisuuteeni, lukuisiin erilaisiin hoitomuotoihin, yhteiskunnan ja kulttuurin odotuksiin ja normeihin, jne. Olen hypännyt kaksi kertaa pois vakituisesta päivätyöstä tyhjän päälle. Olen rämpinyt parisuhteissa (ja hei, onnistunutkin!), kohdannut omia haavojani ja ei-aina-niin-imartelevia käyttäytymismallejani. Olen harjoitellut vähentämään mielen ja ajatusten ylivaltaa ja alkanut antaa keholleni enemmän ääntä. Ja opettelu jatkuu.
Pääkoulutusteni lisäksi olen imenyt vaikutteita mm. seuraavista kursseista, kohtaamisista ja näkemyksistä:
Radikaali Rehellisyys
Perhekonstellaatiot
Häpeän Alkemia, Kaisa Peltola
Vihatyöskentely
Tantriset kurssit
Kuvataideterapia, symbolit
Yksilöterapia
Somatic Institute for Women, koulutukset ja luennot
Advertisement
Event Venue
Siltakatu 12-14 A, 05900 Hyvinkää, Finland, Siltakatu 12-14, FI-05900 Hyvinkää, Suomi, Hyvinkää, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
