Advertisement
IX Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu-Pruszcz Gdański-Faktoria
Czy można biegać bez zmęczenia, presji i zadyszki?
Zapraszamy na IX Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu, który jest organizowany w całej Polsce przez Stowarzyszenie Slow Jogging Polska. W ramach treningu otwartego wprowadzimy Cię w tajniki tej techniki biegania, która ściąga coraz więcej miłośników.
W Pruszczu Gdańskim wydarzenie organizowane jest pod patronatem Miasta Pruszcz Gdański.
Organizatorzy lokalni: Centrum Sportu i Rekreacji Pruszcz Gdański, Fundacja Aktywni Pomagają
Prowadzące wydarzenie: Magdalena Grabowicz i Dominika Podwysocka, które są aktywnymi Instruktorkami Slow Joggingu oraz Aneta Jarońska, która jest między innymi trenerką personalną oraz nauczycielką jogi.
Termin: 23 maja ( sobota) 2026; godzina 12.00-14.30
Miejsce: Faktoria. Miejsce zbiórki w okolicach sceny.
Obowiązują zapisy. Prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres mailowy: [email protected]. Limit miejsc to 50 osób.
Dlaczego warto przyjść?
To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli:
Chcesz zacząć się ruszać, ale nie lubisz intensywnego biegania
Szukasz aktywności, która nie męczy i nie obciąża organizmu
Chcesz poprawić kondycję i zdrowie w naturalny sposób
Potrzebujesz więcej energii i lepszego samopoczucia
Chcesz poznać ludzi, którzy- tak jak Ty-chcą zadbać o siebie
SLOW JOGGING to bardzo lekka forma biegania, która jest bardziej podobna do…spaceru niż do tradycyjnego biegu😉 Technika została spopularyzowana przez japońskiego
Profesora Hiroaki Tabaka.
Slow Jogging to bieganie w bardzo wolnym tempie, takim w którym:
możesz swobodnie rozmawiać
Nie zmęczysz się
Czujesz się lekko i przyjemnie
Dla kogo jest wydarzenie?
👉🏻 Dla osób początkujących
👉🏻 Dla osób, którzy “nie lubią klasycznego biegania”
👉🏻 Dla osób powracających do aktywności
👉🏻 Dla osób dbających o zdrowie i długowieczność
👉🏻 Dla każdego- niezależnie od wieku
Czego możesz spodziewać się na wydarzeniu?
12.00 START, przywitanie
12.15-12.45 Teoria, rozgrzewka, nauka techniki Slow Joggingu poprzez zabawy integracyjne
12.50-13.40 Przyjemny trucht po Faktorii i w terenie, dystans 4-5km (bez rywalizacji). Medale pamiątkowe.
13.45 rozciąganie i ćwiczenia oddechowe
Na zakończenie poczęstunek, pytania, wspólny czas i energia oraz losowanie nagród.
Zabierz wygodny strój, wygodne buty i humor.
Trening jest bezpłatny!°
Treningi pokazowe w całej Polsce odbywają się dzięki wsparciu naszego sponsora- japońskiej firmy Yokohama: https://www.yokohama.eu/pl.
Więcej informacji o slow joggingu na stronie https://slowjogging.eu.
Dołącz do nas😀
👉🏻Kliknij “ Wezmę udział” oraz napisz maila na adres: [email protected]
👉🏻 Zaproś znajomych i rodzinę
👉🏻Przyjdź i spróbuj- bez presji, bez doświadczenia. Może się okazać, że to będzie najprzyjemniejszy trening w Twoim życiu.
Kontakt:
Dominika Podwysocka ( Instruktorka Slow Joggingu)
Tel. 697 686 989
Advertisement
Event Venue
Faktoria Pruszcz Gdański, Ul. Zastawna (wjazd od ul. Grunwaldzkiej),Pruszcz Gdanski, Gdansk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
