Advertisement
Czujesz zmęczenie, przeciążenie albo spadki koncentracji?Masz wrażenie, że działasz na rezerwach energii, a regeneracja schodzi na dalszy plan?
👉 Ten warsztat jest dla Ciebie !
Zapraszamy na bezpłatny warsztat:
„Twoja energia, Twoje zasady – Jak działać i nie wypalać się w pracy i w życiu”
📅 23 maja
🕐 12:30–15:30
📍 Dom Sąsiedzki Ujeścisko, ul. Wadowicka 5 w Gdańsku
Warsztat realizowany jest w ramach projektu „Spokój w codzienności” i sfinansowany ze środków Miasta Gdańska.
Dla kogo?
Dla aktywnych zawodowo mieszkańców Gdańska w wieku 25–65 lat, którzy:
✔ odczuwają zmęczenie, przeciążenie lub przebodźcowanie
✔ mierzą się z trudnymi emocjami (złość, lęk, frustracja)
✔ chcą lepiej zadbać o swoją energię i odporność psychiczną
✔ nie mają doświadczenia z jogą lub mają – zapraszamy na każdym poziomie
Co Cię czeka?
✨ Sprawdzenie swojego poziomu energii,
✨ Część somatyczna (oddech, łagodna hatha joga, relaksacja)
✨ Coaching grupowy – poznasz swoje rytmy dnia i odkryjesz, co Cię wzmacnia, a co wyczerpuje
✨ Stworzenie własnego planu mikro-przerw
✨ Konkretna intencja na kolejny dzień
Efekt?
Więcej energii, większa równowaga i praktyczne narzędzia do codziennego funkcjonowania.
Udział jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy:
👉 https://app.fitssey.com/kolejnykrok (kliknij „grafik” i wybierz termin)
Ważne informacje organizacyjne:
🔹 decyduje kolejność zgłoszeń – pierwsze 10 miejsc
🔹 kolejne 15 miejsc w pierwszej kolejności dla osób, które jeszcze nie uczestniczyły w zajęciach
🔹 na 2 dni przed zajęciami grupa może zostać uzupełniona z listy rezerwowej
🔹 nieodwołanie udziału min. 6h wcześniej może skutkować przeniesieniem na listę rezerwową przy kolejnych zapisach
💬 Jeśli czujesz, że czas zadbać o swoją energię – zapisz się już dziś. Liczba miejsc jest ograniczona.
Advertisement
Event Venue
ulica Wadowicka, 80-180 Gdańsk, Polska, ulica Wadowicka 1, 80-180 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
