Advertisement
Kevätkauden viimeiset IHME SISÄLLÄSI - raskausjoogan ja synnytysvalmennuksen kurssit kutsuvat odottajia🩷AIKA: ma 20.4.-8.6.2026, kaksi kurssiryhmää:
• klo 16.15-18
• klo 18.15-20
Kursseilla on sama sisältö.
PAIKKA: Hyvinvointikeskus Sydäntila, Kamppi, Helsinki.
MITÄ ON LUVASSA?
• raskausajan hyvinvointia tukevaa, palauttavaa joogaa
• monipuolista tietoa raskaudesta ja synnyttämisestä
• hengitykseen keskittymistä, rentoutumista, inspiraatiota
• synnytysharjoittelua yhdessä oman erityisen ihmisen kanssa
• tukea ammattilaiselta
• vertaistukea toisilta odottajilta sopivan kokoisessa ryhmässä
KURSSI SISÄLTÄÄ
• kuusi joogatuntia
• kaksi synnytysvalmennustapaamista oman tukihenkilön kanssa 1.6. ja 8.6.
• runsaat lisämateriaalit verkkoalustalla (käytettävissä kurssin jälkeenkin)
• yksityisohjausta tarpeen mukaan
Kurssilla luodaan synnytystä tukevia keho-mieli-olosuhteita jo odotusaikana. Jooga rauhoittaa hermostoa, tukee palautumista ja helpottaa mahdollista stressiä. Lisäksi joogasssa tutuksi tulleet liikkeet ja hengitystavat voivat helpottaa oloa myös synnytyksessä.
Opettajana on raskauteen erikoistunut, kokenut ja lämmin joogaopettaja, doula ja Spinning Babies® -ohjaaja Hanna-Mari Kuikka, joka on kirjoittanut kirjan Joogaa raskausaikaan – Ihme sisälläsi (2020).
HINTA: 258€ (sis. alv) - myös osamaksu onnistuu ja liikuntaedut toimivat!
PAIKKAVARAUS: sähköpostitse hami at hamila piste fi. Kerro ilmoittautuessasi kumpaan ryhmään haluat, missä kuussa on laskettu aikasi ja miten haluat maksaa kurssin.
Lämpimästi tervetuloa mukaan 🩷
PS. Kurssin voi antaa myös lahjaksi!
..........
Palaute kurssilaiselta:
“Ihana kurssi, joka lisäsi ymmärrystä raskaudenaikaisiin kehon muutoksiin, synnytyksen kulkuun sekä valtavasti työkaluja synnytykseen. Vahvana paistavan ammattiosaamisen lisäksi Hamilla on uskomaton taito luoda turvallista tunnelmaa ja tila, johon on helppo kokea itsensä tervetulleeksi omana itsenään huolineen kaikkineen.”
🩷🩷🩷
Lue lisää kurssista: www.hamila.fi
Advertisement
Event Venue
Hyvinvointikeskus Sydäntila, Fredrikinkatu 61, FI-00100 Helsinki, Suomi, Helsinki, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
