Name: Heilandi máttur hvíldar kyrrðarvaka
Start: 2025-02-27T18:00:00+00:00
Location: Yogavin

$Heilandi m\u00e1ttur hv\u00edldar kyrr\u00f0arvaka$

HEILANDI MÁTTUR HVÍLDAR
KYRRÐARVAKA með Ástu Arnardóttur
Eirð 27. feb. - 2. mars 2025
www.yogavin.is
Skráning [email protected]
Kyrrðarvakan er nærandi tími til að hægja á og hlúa að líkama og sál á hjartnæman hátt í fallegu umhverfi. Með sjálfsmildi og alúð að leiðarljósi könnum við heilandi mátt hvíldar.
Núvitund hugleiðsla
Yin yoga
Yoga nidra djúpslökun
Kyrrðargöngur
Fléttað saman fræðslu og iðkun á skapandi og heilnæman hátt þar sem þátttakendur fá beina reynslu af heilandi áhrifum yogaiðkunar, djúpri hvíld og endurheimt lífsorku.
Kennd grunntæknin í yin yoga, núvitund og yoga nidra. Fjallað um áhrif á líkama, taugakerfið, orkusvið og huga.
Hvatning til að heiðra þína leið til heilunar, innsæis og hjartagæsku.
Kyrrðarvakan fer að hluta til fram í þögn sem gefur djúpa og nærandi hvíld frá erilsömu lífi og dagsins önn.
Þau sem lokið hafa kyrrðarvöku geta tekið leiðbeinandaréttindi í kjölfarið
Yin yoga & núvitund 50 tímar hefst 15. mars
Yoga nidra & tónheilun 50 tímar haust 2025
EIRÐ er undurfagur staður sem styður vel við iðkun. Tveggja manna herbergi með baði, heitur pottur, fallegur yogasalur með fögru útsýni, setustofa og matsalur með arineld. Kyrrlátt umhverfi og náttúrufegurð.
ÁSTA ARNARDÓTTIR hefur víðtæka reynslu af iðkun og kennslu yoga og núvitundar. Hún hefur kennt yoga frá 1999. Hún er stofnfélagi Félags umvipassana hugleiðslu og hefur kennt kyrrðarvökur á vegum félagsins frá 2011. Ásta hefur stundað vipassana hugleiðslu frá 1997 og farið reglulega á kyrrðarvökur (silent retreat) til Gaia House, Spirit Rock Meditation Center og IMS en þar tók hún þátt í 3 mánaðar kyrrðarvöku haustið 2013. Ásta hefur kennt yogakennaranám frá 2010 og býður nú uppá nýtt yogakennaranám Yin yoga & núvitund 50 tímar og Yoga nidra & tónheilun 50 tímar. Þau sem ljúka kyrrðarvöku geta skráð sig í þessi tvö kennaranám. Ásta leggur áherslu á skapandi og persónulega iðkun þar sem hver og einn finnur aukið frelsi og dýpri sátt.
SKRÁNING [email protected]
NÁNARI UPPLÝSINGAR www.yogavin.is