Name: [HÀ NỘI] MỞ | Trải nghiệm Múa sáng tạo theo phương pháp METTLER | Tháng 3/2026
Start: 2026-03-07T14:30:00+07:00
End: 2026-03-07T16:30:00+07:00
Location: Dance Moore Studio 55 Ngõ 135 Đội Cấn, Phường Ngọc Hà, Quận Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam

$[H\u00c0 N\u1ed8I] M\u1ede | Tr\u1ea3i nghi\u1ec7m M\u00faa s\u00e1ng t\u1ea1o theo ph\u01b0\u01a1ng ph\u00e1p METTLER | Th\u00e1ng 3\/2026$

Buổi trải nghiệm Múa Sáng Tạo tại Hà Nội ngày 8/2/2026 là một hoạt động thuộc Dự án MỞ - một dự án phi lợi nhuận do những người đang thực hành Múa Sáng Tạo theo phương pháp Metler tại Việt Nam khởi xướng.
𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐈𝐍 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 | 𝐇𝐀̀ 𝐍𝐎̣̂𝐈
⏰ 14:30 - 16:30, Thứ Bảy 7/3/2026
📍 Tầng 3, số 55 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội
𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐀𝐈?
- Bất cứ ai đang tìm một khoảng thời gian kết nối lại với chính mình và khai phóng sáng tạo thông qua chuyển động.
- Những người tò mò về phương pháp Mettler và mong muốn trải nghiệm một thực hành sáng tạo đơn giản, có thể ứng dụng trong phát triển cá nhân, cộng đồng hoặc các không gian làm việc với con người.
- Các học viên đã từng tham gia đào tạo Múa Sáng Tạo theo phương pháp Mettler, mong muốn có thêm không gian thực hành, đào sâu trải nghiệm và mở rộng chiều sâu của phương pháp trong bối cảnh nhóm.
- Người chưa từng học múa hoặc chưa có kinh nghiệm chuyển động. Bạn không cần biết múa để tham gia workshop này.
*Lưu ý: Đây không phải là workshop mang tính chất trị liệu và không thay thế cho bất kỳ hình thức trị liệu tâm lý hay y khoa nào.
𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝟎𝟐 𝐓𝐈𝐄̂́𝐍𝐆 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏, 𝐁𝐀̣𝐍 𝐒𝐄̃ Đ𝐔̛𝐎̛̣𝐂...
- Trải nghiệm trực tiếp Múa Sáng Tạo theo phương pháp Mettler (Hoa Kỳ) - một phương pháp đã được phát triển và thực hành quốc tế hơn 80 năm, tiếp cận múa từ chuyển động hữu cơ và tính nghệ thuật của con người.
- Sự kết nối sâu sắc hơn với chuyển động tự nhiên của cơ thể, thông qua việc quan sát, phản hồi và khám phá nhịp điệu riêng của mình.
- Trải nghiệm hiện diện cùng người khác trong chuyển động, qua các hình thái nhóm (group forms) mang tính nghệ thuật và hài hòa.
- Một cách nhìn mới về múa như một thực hành sáng tạo, nơi cơ thể - không gian - mối quan hệ cùng đồng hiện trong trải nghiệm.
𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐏𝐇𝐎̂́𝐈
🌿 𝐁𝐮̀𝐢 𝐌𝐚𝐢 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 - Người thực hành Múa sáng tạo theo phương pháp Mettler. Ngoài ra, Phương cũng là người điều phối đối thoại và thực hành xây dựng cộng đồng ở Mạng lưới Tròn Lành Việt Nam. Trong các chương trình Phương làm, Phương thường sử dụng nghệ thuật và các chất liệu thiên nhiên để hỗ trợ quá trình chuyển hóa của cá nhân và nhóm.
🌿𝐋𝐚𝐦 𝐏𝐡𝐨𝐧𝐠 - Người thực hành Múa sáng tạo theo phương pháp Mettler, đồng thời dẫn dắt các trải nghiệm kết nối thân-tâm thông qua nghệ thuật biểu đạt và chuyển động.

🎟️ CHI PHÍ: Dự án phi lợi nhuận nhằm lan tỏa Múa Sáng tạo tới Cộng đồng. Nhưng để thể hiện sự cam kết, bạn có thể đóng góp chi phí và ghi nhận công sức của BTC với mức gợi ý: 𝑃𝑎𝑦 𝑓𝑟𝑜𝑚 𝑦𝑜𝑢𝑟 ℎ𝑒𝑎𝑟𝑡 - 𝑀𝑢̛́𝑐 𝑝ℎ𝑖́ 𝑙𝑖𝑛ℎ ℎ𝑜𝑎̣𝑡 do bạn tự chọn trong khoảng chỉ từ 99k-299k/1 buổi
🔔 LINK ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/Mettler2026
----------
𝐕𝐄̂̀ 𝐃𝐔̛̣ 𝐀́𝐍 𝐌𝐎̛̉ - Trải nghiệm Thực hành Múa Sáng Tạo (Mettler-based Creative Dance)
MỞ là dự án trải nghiệm Múa Sáng Tạo theo phương pháp Mettler, được khởi xướng và vận hành bởi các học viên đã và đang thực hành Mettler-based Creative Dance tại Việt Nam, dưới sự hỗ trợ của Trị liệu Múa/Chuyển động Việt Nam và cố vấn chuyên môn từ Mettler Studio (Hoa Kỳ).
Dự án là một phần trong nỗ lực “xã hội hoá múa”, đưa múa trở về đúng bản chất: múa để múa, không biểu diễn, không đánh giá, không chữa lành theo nghĩa trị liệu.
Với phương pháp Mettler, chuyển động được khơi mở từ tính hữu cơ của cơ thể con người, đồng thời mở rộng ra trải nghiệm nhóm, nơi mỗi cá nhân vừa là chính mình, vừa hiện diện cùng người khác trong những “group forms” hài lòng và trọn vẹn.
Dự án MỞ hướng đến việc tạo ra không gian an toàn, nghệ thuật và bình đẳng, nơi bất kỳ ai cũng có thể tham gia, không cần kinh nghiệm múa, chỉ cần sự tò mò và một trái tim sẵn sàng chuyển động.

Event Venue

Dance Moore Studio 55 Ngõ 135 Đội Cấn, Phường Ngọc Hà, Quận Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam, 55 Ngõ 135 Đội Cấn, Phường Ngọc Hà, Quận Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam, Hanoi, Vietnam

Tickets