Advertisement
Känner du dig stel i rygg, axlar eller höfter efter gymmet, jobbet eller helgens träning? Vill du bli starkare i core och få stabilitet – utan att behöva vara super-vig eller göra något "flummigt"?Som manlig Iyengaryogalärare vet jag exakt vilka utmaningar vi killar ofta har: för mycket sittande, stress från jobb/familj, och känslan av att "yoga är inte för mig". Den här timmen är skräddarsydd för män – oavsett om du aldrig testat yoga eller redan kör gym/löpning eller annan träning.
På bara 60 minuter får du:
- Grundläggande, effektiva positioner med fokus på styrka, stabilitet och rörlighet (t.ex. stående ställningar, axelöppnare, höftöppnare)
- En lugn, killvänlig miljö – liten grupp (max 10–12)
- Personlig guidning så du känner dig trygg och utmanad på rätt nivå.
Resultatet efteråt? Många känner sig längre, starkare i ryggen, mindre spända i axlarna och med klarare huvud – redo för veckan.
Perfekt intro för nybörjare – och ett grymt komplement om du redan tränar annat.
Datum: Söndag 15 mars 2026 kl. 16:00–17:00
Plats: Yogastudion Vegagatan, Vegagatan 16
Pris: Helt gratis! (värde ca 250–300 kr för en vanlig klass)
Vad du behöver: Bekväma träningskläder (shorts/t-shirt). Allt annat som du behöver finns på plats.
Begränsat antal platser – max 10–12 för att ge alla personlig hjälp!
Boka din plats nu (det tar 30 sekunder):
- Skicka snabbt meddelande här på Facebook
- Mejla [email protected]
- Klicka direkt: www.yogafabriken.nu/anmalan
Läs mer om hur en typisk klass går till (med bilder och steg-för-steg): https://www.yogafabriken.nu/yoga-for-man/yoga-for-man-vad-hander-egentligen-pa-en-klass/
Frågor? Skriv här, mejla eller ring 0760 336 369!
Ta med en polare om du vill – det blir oftast roligare tillsammans. Vi ses på mattan grabbar!
Advertisement
Event Venue
YogastudionVegagatan, Vegagatan 16,Gothenburg, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
