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(French follows)• Are you looking for something new?
• Do you enjoy individual motion and prefer it over partner dancing?
• Do you like yoga but feel like it’s missing something?
• Are you curious about somatic/mindful movement?
Shar uses joyful dance to facilitate holistic health and wellness.
She is certified in NIA, a fusion dance fitness guided as a mindful, sensory-based practice. It blends movements from the martial arts, healing arts and dance arts. The goal is to listen to the voice of your body to guide your wellbeing.
Shar inspires her students to find the pleasure in living well in their own body and their own life.
Classes mix choreo with opportunities for free dance, which makes Dance Sensations suitable for ALL ages, genders, body types and fitness levels. You’ll dance barefoot, in comfy clothes, with a joyful heart and a curious mind.
Shar’s classes mix music and movement with playful energy to share a rejuvenated workout. She leads with gentle kindness and support for us to connect to our own body’s sensations and our own way of moving from pleasure.
Join us for either of Shar’s TWO free sample classes on Saturday, January 3rd, 11 AM and/or Wednesday, January 7th, 5:30 PM, at Pure Havana Dance Studio, 190 Maclaren street, suite 205 (above Bridgehead).
Info: [email protected]
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• Vous cherchez quelque chose de nouveau ?
• Aimez-vous le mouvement individuel et le préférez-vous à la danse en couple ?
• Vous aimez le yoga mais vous avez l’impression qu’il manque quelque chose ?
• Êtes-vous curieux de connaître le mouvement somatique/conscient ?
Shar utilise la danse joyeuse pour faciliter la santé et le bien-être holistiques.
Elle est certifiée NIA, une danse fusion fitness guidée comme une pratique consciente et sensorielle. Il mélange les mouvements des arts martiaux, des arts de guérison et des arts de la danse. L'objectif est d'écouter la voix de votre corps pour guider votre bien-être.
Shar incite ses élèves à trouver le plaisir de bien vivre dans leur propre corps et dans leur propre vie.
Les cours mélangent chorégraphie et possibilités de danse libre, ce qui rend Dance Sensations adapté à TOUS les âges, sexes, types de corps et niveaux de forme physique. Vous danserez pieds nus, dans des vêtements confortables, le cœur joyeux et l’esprit curieux.
Les cours de Shar mélangent musique et mouvement avec une énergie ludique pour partager un entraînement rajeuni. Elle nous guide avec douceur et soutien pour nous connecter aux sensations de notre propre corps et à notre propre façon de vivre du plaisir.
Rejoignez-nous pour l'un des DEUX cours gratuits de Shar le samedi 3 janvier à 11 h et le mercredi 7 janvier à 17 h 30, au Pure Havana Dance Studio, 190 rue Maclaren, suite 205 (au-dessus de Bridgehead).
[email protected]
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Event Venue & Nearby Stays
190 MacLaren, Suite 205, Ottawa, ON, Canada, Ontario K2P 0L6
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
