Advertisement
Lengter du etter mer ro i kroppen og mindre stress i hverdagen?kanskje opplever du tankekjør, spenninger eller følelsen av å alltid være litt "på".
Dette er kurset som vil gi deg et pusterom- et sted hvor du kan senke tempoet, lande i kroppen og lære enkle verktøy som kan gi deg mer balanse og ro i livet.
Gjennom 7 rolige samlinger vil du bli guidet gjennom øvelser i mindfulness, bevist pust, regulering av nervesystemet og yoga nidra- en dypt avspennende praksis som mange opplever både gjenoppbyggingen og beroligende.
Samlingene foregår i et trygt og rolig rom med små grupper, hvor det er plass til å bare være- uten prestasjon eller krav.
Effekten av kurset kan være;
🌸mer ro i kroppen
🌸bedre søvn
🌸mindre stress
🌸større tilstedeværelse i hverdagen
Du vil få en guidet lydfil med kroppsscanning du kan bruke hjemme mellom samlingene.
Samlingene er fra kl 17-1830.
15, 22, 29 april
6, 20, 27 mai
3 juni
🩷Gi deg selv et pusterom.
🩷kanskje er dette akkurat det du trenger
Små grupper for trygghet og personlig oppfølging.
Ta gjerne kontakt med meg om du ønsker mer informasjon.
🩷Du er varmt velkommen🩷
2200,- for 7 samlinger a 1,5t/ gang.
Vennlig hilsen
Mariann Grønsberg Løken
Sykepleier, mindfulness instruktør og yoga nidra instruktør.
Du når meg på 41329210.
Advertisement
Event Venue
SatNam Yoga, Nordre Løkkevei 15,Nøtterøy, Tønsberg, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
