Name: Eva Rós: Opnir jógatímar í hádeginu á þriðjudögum
Start: 2026-02-03T12:00:00+00:00
End: 2026-02-03T13:00:00+00:00
Location: Ingólfsstræti 22, 101 Reykjavík, Iceland

$Eva R\u00f3s: Opnir j\u00f3gat\u00edmar \u00ed h\u00e1deginu \u00e1 \u00feri\u00f0jud\u00f6gum$

Eva Rós Gústavsdóttir leiðir mildan jógatíma í hádeginu á þriðjudögum. Tíminn stendur í 60 mínútur og er byggður upp með fjölbreyttum líkamsæfingum, öndunaræfingum, hugleiðslu og slökun í lokin.
Um leiðbeinandann:
Eva Rós, sem er fædd árið 1989, hefur stundað hugleiðslu frá barnsaldri og kennir nú jóga í Yoga Shala, einkatímum og hjá fyrirtækjum. Hún stundar jafnframt nám í klínískri sálfræði á meistarastigi og greinir skýr tengsl milli jógafræða og sálfræði í nálgun á heilsu og vellíðan.
Í kennslu sinni tengir Eva Rós saman líkamlegar æfingar, öndun og vitund þannig að nemendur fá tækifæri til dýpri sjálfsþroska. Hún leggur áherslu á að jóga sé heildræn nálgun sem styður við andlega heilsu og persónulegan vöxt.
-
Tíminn er ókeypis en tekið er á móti frjálsum framlögum sem renna bæði til Lífspekifélagsins og leiðbeinanda. Stúkan Mörk stendur fyrir.