Advertisement
Úvod do mechaniky běhu 🦿, jak vznikají nejčastější běžecká zranění 🩼 nebo jak jim obecně předcházet jsme už stihli probrat v tělocvičně. Teď přichází na řadu společné rozcvičení, výběh a následné protažení a ukázka posilovacích cviků, které nám ještě chybí 😉
Přesné místo bude ještě upřesněno!
Tabulka pro přihlášení 📝 Kapacita omezena na 25 lidí. EPO členové mají přednost ‼️
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sYA-E-6OZ7r7FSQtgpEPRuI_098PaA_SSo3M_ezeNP8/edit?usp=sharing
📍Místo srazu: vstup do Obory Hvězda 🌟
🧭 Předpokládaná trasa: https://mapy.com/s/jarepohuke
Program:
- 1 km výběh k letohrádku a dynamické protažení
- pokračování ve výběhu oborou na Ladronku
- docvičení a posilovací cviky na plácku na Ladronce
Advertisement
Event Venue
Obora Hvězda, Prague, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.











