Advertisement
Kehollinen läsnäolo ja vapauttava tunnetyöskentelyEmbodied Release päiväretriitin aikana vapautamme kehomme kantamaa jännitystä ja menneisyytemme taakkaa hengityksen, liikkeen, joogan, aktiivisen meditaation ja tunnetyöskentelyn avulla.
Päivän aikana teemme syvähengitys- eli breathwork-session (holotropic / biodynamic breathwork). Lisäksi päivän ohjelmassa on terapeuttista tunnetyöskentelyä, joogaa, meditaatiota ja vuorovaikutteisia harjoituksia, jotka tukevat vapautumista ja läsnäoloa.
Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat vahvistaa yhteyttä itseensä, syventää kehollista läsnäoloa (felt-sense), sekä löytää toimivia keinoja elämänilon ja luovuuden avautumiseen.
Kurssin ohjaavat sosiaalipsykologi, terapeutti ja joogaohjaaja Gloria Salo, sekä traumatyöskentelyyn erikoistunut keho- ja hengitystyöskentelyn ohjaaja Merja Kallunki.
Päivän teemoja:
• Viisas ja elinvoimainen keho
• Syvähengitys (holotropic/ biodynamic breathwork)
• Somaattinen liike ja aktiivinen meditaatio
• Terapeuttinen tunnetyöskentely
• Living Compassion – the spirituality of NVC
• Trauma ja hermosto – kehollinen turvallisuus
• Läsnäolo ja autenttinen jakaminen pienryhmissä
• Lepo ja pysähtyminen
Aika: SU 29.3. klo 11-18
Pidämme päivän aikana tunnin mittaisen lounastauon, jonka aikana voi syödä omia eväitä tai lounastaa jossain lähialueiden ravintoloista.
Paikka: Hyvinvointikeskus Sydäntila, Kamppi
Hinta: 79€/hlö
Kysymykset ja ilmoittautuminen: [email protected]
Ohjaajat:
gloriasalo.fi
merjakallunki.fi
Jos työskentelyn syventäminen kutsuu, lämpimästi tervetuloa mukaan pääsiäisen Embodied Release -retriitille:
https://fb.me/e/7grND0y5m
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Hyvinvointikeskus Sydäntila, Fredrikinkatu 61, FI-00100 Helsinki, Suomi, Helsinki, Finland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
