Advertisement
Úgy alakult, hogy a csoport indulását elhalasztottam picit, nemsokára érkezem az új időpontokkal és a csoportfolyamat változásaival.Köszönöm a türelmet és megértést!
✹ 10 alkalmas önismereti (zárt) csoport februártól júniusig, kétheti rendszerességgel az alkotás13 műhelyben ✹
Kétheti rendszerességgel találkozunk, hogy segítsük és megtartsuk egymást a világ őrületében.
Egy olyan csoportot álmodtam meg nekünk, ahol az önismereti eszköztáratokat szeretném segíteni bővíteni, hogy könnyebb legyen megküzdeni a mindennapok nehézségeivel.
Minden alkalommal egy új eszközzel ismerkedünk meg, elmélettel & saját élménnyel együtt, hogy értsd & érezd, miért és milyen helyzetekben segít neked az aktuális eszköz.
Ez a csoport alapvetően egy önismereti kör, ahol együtt tanulunk és tapasztalunk, megosztunk és beszélgetünk, ventillálunk és vitatkozunk. Megosszuk egymással az érzéseinket, kimondjuk, ami a szívünket nyomja, majd tanulunk sok sok technikát, amivel könnyebb jól lenni, ami segít a mentális & testi & lelki egészségünk megóvni, ápolni és fejleszteni.
✹ I D Ő P O N T O K:
Nemsokára érkeznek a pontos időpontok!
✹ H E L Y S Z Í N :
alkotás13 műhely -› Budapest, Alkotás utca 13. (Déli pályaudvarhoz közel)
✹ T É M Á K :
Az alkalmak során találkozhatsz: művészetterápiával, testtudati mozgásos foglalkozással, meditációval, légzéstechnikákkal, jógával & jógafilozófiával, relaxációkkal. Megtanítom, hogyan határozz meg olyan célokat, amiket el is érsz, hogyan húzz olyan énhatárokat, amik téged szolgálnak, mi is a cirkadián ritmus és hogyan tudsz olyan rutinokat kialakítani, amik mentén a legjobban érezheted magad, valamint az idegrendszeri működésekkel, vagus ideggel is fogunk külön foglalkozni.
✹ R Ó L A M:
Hegyi Júliának hívnak és okleveles pszichológus, egészségvédő- és fejlesztő komplex művészetterapeuta és sportedző végzettségem van, emellett nemsokára terápiás hatha jógaoktatóvá válok.
Bővebben rólam: https://hegyijulia-hu.webnode.hu/
✹ Á R A K :
- Nemsokára érkeznek a pontos információk a díjszabásról!
(Az árak anyagköltséggel, a helyszín költségeivel és a csoportvezető díjával együtt értelmezendőek.)
〰️ Ha anyagi gondjaid vannak, de nagy szükségét érzed a csoportnak, írj az [email protected]. Találunk megoldást arra, hogy részt vehess!
MIN létszám: 5 fő
MAX. létszám: 10 fő
✹ J E L E N T K E Z É S:
---- nemsokára ----
Az űrlap kitöltésével vagy a [email protected] email címen.
A jelentkezést követően keresni foglak egy rövid telefonos / online beszélgetésre, ez megelőzi a közös elköteleződést.
A programváltozás jogát fenntartom!
Bármi kérdésed felmerül a csoporttal kapcsolatban, keress bizalommal a [email protected] email címen.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
alkotás13, Alkotás utca 13, Budapest 1123, Magyarország, Budapest, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
