Name: Dirbtuvės "Kūno (somatinė) praktika: vidinei ramybei ir ryšiui su savimi"
Start: 2026-04-21T15:00:00+03:00
Location: Depresijos įveikimo centras

$Dirbtuv\u0117s "K\u016bno (somatin\u0117) praktika: vidinei ramybei ir ry\u0161iui su savimi"$

Data: Balandžio 21 d., antrad., 15 val.
Trukmė: 1 val.
Atvirų durų dienų kaina: 15€ (įprasta kaina: 40 €)
Vieta: Depresijos įveikimo centras, Lvivo g. 7-12, Vilnius
Kviečiame į dirbtuves, kuriose susipažinsite su somatinėmis (kūno) praktikomis, padedančiomis nuraminti nervų sistemą, sumažinti įtampą ir geriau pajusti ryšį su savo kūnu. Dirbtuvių metu išmoksite paprastų technikų, kurias galėsite taikyti ir savarankiškai kasdieniame gyvenime.
Kodėl verta dalyvauti šiose dirbtuvėse?
Nervų sistemos raminimas: Sužinosite, kaip somatiniai pratimai padeda fiziškai nurimti.
Įtampos mažinimas: Praktinės priemonės, skirtos sumažinti kūne susikaupusią įtampą.
Geresnis kūno pajautimas: Stiprinsite ryšį su savo kūnu per sąmoningą judesį.
Įrankiai kasdienybei: Išmoksite paprastų technikų, kurias galėsite savarankiškai taikyti namuose ar darbe.
Prieinamumas visiems: Nereikia jokios ankstesnės patirties – programa pritaikyta pradedantiesiems
Pasiruošimas: Prašome apsirengti patogiai, nevaržančiai judesių. Patirtis nebūtina.
Registruotis: https://depresijosiveikimas.lt/produktas/kuno-praktika/