Advertisement
DEVAYOGA 🍀En forebyggende og terapeutisk form for yoga.
Opplever du smerter i muskler- og skjelett, har kroniske smerter, stress-eller søvnvansker?
Kjenner du på et behov for tid til bare deg? Et lite pusterom i hverdagen hvor du kan roe ned, finne balansen og hente ny energi? Da kan et kurs i devayoga være noe for deg💕
HVA ER DEVAYOGA?
Devayoga gir deg snille og effektive verktøy for å støtte kroppens prosesser for fysisk og emosjonell helse og velvære.
Devayoga er i hovedsak utviklet for forebygging og bedring av muskel- og skjelettplager, kroniske smerter, utbrenthet, stress- og søvnvansker.
Det passer også fint for deg som rett og slett ønsker å føle på ro, tilfredshet og balanse i kroppen.
I kurset i devayoga har vi oppmerksomhet på pust, myke bevegelser og hvile.
Du inviteres inn i varsomme stillinger hvor det er trygt og godt å være. Øvelsene hjelper oss med å gi slipp og finne roen.
Devayoga søker å koble på det parasympatiske nervesystemet ("bremsen" vår) for å roe ned kroppen og stilne sinnet. Dette er dermed ikke en aktiv klasse med høy puls men et sted du kan invitere inn hvilepulsen😌
Du vil bli introdusert for nærende og enkle øvelser som hører til både basisprogrammet i devayoga samt andre tilleggsøvelser i devayoga. Vi avslutter alltid med 20 minutter dyp avspenning (Yoga Nidra).
HVEM PASSER KURSET FOR?
Kurset passer fint for nybegynnere og erfarne innen yoga.
NÅR:
Devayoga kurset holdes torsdager kl. 19:00 - 20:30 over
8 ganger (dørene åpner 15 minutter før)
Oppstart torsdag 16. januar og siste kursdag blir 20. mars.
NB! Det er ikke kurs torsdag 30. januar (uke 5) og torsdag 27. februar (uke 9). Dette grunnet studie og vinterferie.
TID:
Varighet 1,5 time.
PÅMELDING:
Påmelding på mail: [email protected] eller sms 99521952.
Påmeldingen er bindende.
Skulle kurset bli avlyst refunderes kursavgift. Din påmelding bekreftes ved betaling.
BETALING:
Pris: 2625,-
10% avslag for uføre, pensjonister, studenter.
Vippsnummer: #854190
Betalingsløsning:
Del opp kursavgiften i 2 hvis ønskelig. Ta kontakt så løser vi det.
➡️ Inkludert i prisen er e-bok (manual) + lydfil med yogaprogram slik at du kan få større forståelse for det du gjør og gjøre devayoga hjemme hvis du ønsker det.
➡️ Du vil få ukentlige mail fra meg om plan for kurskvelden og invitasjoner til egenpraksis og forberedelser hjemme.
⭐️ Dette kurset har vært populært og det er begrenset antall plasser. Nøl ikke med å melde deg på om du ønsker å bli med♡
Får du ikke deltatt på alle 8 gangene kan timer tas igjen på mine andre klasser eller hos de andre yogalærerne på Bare Yoga Lillehammer.
Håper å se deg til en myk start på det nye året med fokus på selvomsorg💕
Varm hilsen fra
Linda Thorsen Aasen,
sertifisert Deva Yogalærer ✨
Foto: Hege Ingul
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Storgata 86, 2615 Lillehammer, Norway, Storgata 86, 2615 Lillehammer, Norge,Lillehammer, Norway
