Name: DETTE KAN BLI DITT BESTE ÅR! Med Bjørg, Hildur og Therese
Start: 2025-01-03T15:00:00+01:00
End: 2025-01-05T15:00:00+01:00
Location: Nøsen Yoga og Fjellhotell

$DETTE KAN BLI DITT BESTE \u00c5R! Med Bj\u00f8rg, Hildur og Therese$

VEKST, RO OG EGENKJÆRLIGHET. Med forskeren, kunstneren og terapeuten.
Vi ønsker deg hjertelig velkommen til en retreat på Nøsen, hvor vi
ønsker å inspirere og hjelpe på din vei, i det som kan bli ditt beste
år - hvor god helse, sterke relasjoner, vekst, ro og egenkjærlighet er i sentrum.
Vi har latt oss inspirere av de seks pilarene som Livsstilsmedisin bygger på:
Fysisk aktivitet
Ernæring
Søvn
Stressmestring
Sosiale relasjoner
Unngå farlige substanser
Livsstilsmedisinen har selv latt seg inspirere av ulike disipliner, slik som ernæringsvitenskap, positiv psykologi, adferdsendring, helse- og velvære coaching, treningsfysiologi, avhengighetsmedisin, søvnmedisin etc.. og har et ultimat fokus på menneskets sunnhet og velvære. Det setter mennesket i fokus - ikke medisiner eller prosedyrebehandlinger.
Dette er det vi liker så godt - at det er fokus på det som påvirker oss mennesker i vår hverdag, og at disse pilarene kan danne et grunnlag for at vi kan leve våre beste liv!
Det gir oss muligheten til å ta tilbake kontrollen over kropp og sinn.
Vi vil ha ulike workshops som dekker de 6 ulike pilarene, yin yoga, meditasjoner, og selvfølgelig blir det gode måltider og sosialt samvær med nydelige mennesker.
Vi håper du blir med oss på denne magiske retreaten!
Hilsen fra Forskeren Hildur, Kunstneren Bjørg og Terapeuten Therese