Advertisement
Detox Yin lauantaina 29.3. klo 11-13.30.Tässä piiiitkässä kevätsiivouksessa keskitytään erityisesti asanoihin jotka tukevat kehon puhdistumista. Annetaan ihanasti boostia maksan, munuaisten ja suoliston toiminnalle. Tehdään paljon kiertoja ja pääset myös kokemaan yinjoogan intensiivisen ja vapauttavan lohikäärme-asanan.
Viipyillään asanoissa pitkään, tehdään hengitysharjoituksia ja lopuksi saat sulaa gong-rentoutukseen!
Tämä 2,5 tunnin Yinjooga-harjoitus on sinulle joka kaipaat nyt puhdistavaa harjoitusta koko kehollesi!
Talvi on aina kehoa haastava ja talvelle luontaista on vetäytyä sisäänpäin ja hiljentyä. Kevät on kasvun ja toiminnan aikaa ja nyt on luontevaa lähteä liikkumaan ja puhdistumaan.
Intensiivisen mutta lempeän yinjoogan ja hengitysharjoitusten avulla aktivoimme ja pehmittelemme kehoa. Harjoitukset aktivoivat kehon puhdistusta ja saavat verta ja energiaa liikkumaan.
Saat viipyillä pitkään yinasennoissa ja kuunnella. Kuunnella kaikkea sitä viisautta joka kehossamme lepää ja odottaa tulla kuulluksi. Saat antaa tilaa luovuudelle, jollekin uudellekin, tulla näkyväksi. Kevät on luovuuden ja heräämisen aikaa.
Harjoituksen päättää gong-rentoutus. Gongin mystinen ja voimakas ääni syvärentouttaa, hoitaa hermostoa ja rauhasjärjestelmää ja hiljentää mielenhälyä puhdistaen alitajuntaa.
Syvä rauha ja mielen levollisuus, parempi uni, vähentynyt stressi, aineenvaihdunnan aktivoituminen ja suoliston toiminnan paraneminen ovat usein säännöllisen yinjoogaharjoituksen seurauksia.
Tämä intensiivinen, mutta lempeä harjoitus sopii kaikille perusterveille ihmisille. Gong-rentoutusta ei suositella jos olet raskaana.
Hinta: 39e
Ilmoittaudu: [email protected]
Ohjaajana joogaopettaja Annika Rouvinen
Huomioi että paikkoja on rajoitetusti ja ilmoittautumisesi on sitova.
"Yin yoga is medicine to the modern world."
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Studio Rauha, Rauhankatu 8, FI-15110 Lahti, Suomi,Lahti, Finland
Tickets
