About this Event
Ontdek dat je nu al gelukkig bent!
In acht avonden van drie uur (data zie onderaan)
Waarom is de beoefening van gezonde zelfliefde zo belangrijk?
We zijn vaak – bewust of onbewust – bezig met het verbeteren of veranderen van onszelf. Alsof we eerst anders moeten worden, voordat we gelukkig kunnen zijn. Gezonde Zelfliefde staat in die zin haaks op hoe we meestal gewend zijn met onszelf om te gaan.
In deze training ontdek je dat je nu al gelukkig bent.
Je hoeft niets toe te voegen, niets te veranderen aan jezelf. Het enige wat nodig is, is stilstaan en thuiskomen bij jezelf – precies zoals je nu bent, met alles erop en eraan.
Dit klinkt misschien eenvoudig, maar het vraagt oefening en bereidheid om jezelf te leren kennen op een waarachtige manier.
Gezonde Zelfliefde is in die zin een houdingstraining: je ontspant je manier van kijken en het uitgangspunt hiervoor is altijd je verlichte essentie.
Waarom zijn we niet liefdevol naar onszelf?
Vaak herhalen we – grotendeels onbewust – oude overlevingspatronen. Patronen die je gespannen, uit balans en onrustig maken waardoor je je niet verbonden voelt met jezelf en de wereld om je heen. Dat is niet nodig.
Wat leer je in deze training:- Diep te rusten in je basis. Vanuit die ontspanning kan vertrouwen en goedheid – dat wat jij van nature bént – spontaan tevoorschijn komen.
- Vertrouwen en basale goedheid te herkennen in jezelf én in de ander en de wereld
- Een liefdevolle houding ontwikkelen naar jezelf, onafhankelijk van ‘presteren’ of 'je best doen'
- Contact maken met de stille, roerloze grond van jouw aard die er altijd is
Wat verandert er als je regelmatig Gezonde Zelfliefde beoefent?
- je leert meer aanwezig, open en liefdevol naar jezelf en naar anderen te zijn
- je wordt minder afhankelijk van omstandigheden of bevestiging van buitenaf
- je kunt gemakkelijker jezelf zijn, in welke situatie dan ook
- je ontwikkelt innerlijke vrijheid en helderheid over wat er werkelijk in situaties speelt
- je ervaart meer spontane compassie en betrokkenheid bij anderen
- je innerlijke rust is dichterbij
- het constante streven naar het ‘anders’ - of ‘beter’ willen ontspant
- je kunt ongemak verdragen
- je hebt de vrijheid om wel of niet te reageren
Werkvormen in de cursus:
- Meditatie staande en zittend
- Energiewerk
- Visualisatie
- Bewustzijns- en aandachtsoefeningen
We ervaren fysiek en energetisch onze Zijnsaard – en leren rusten in de diepe, onveranderlijke basis die altijd aanwezig en beschikbaar is.
Voor wie is de cursus Gezonde Zelfliefde bedoeld?Voor wie?
De cursus Gezonde Zelfliefde is bedoeld voor iedereen die kennis wil maken met Zijnsorientatie en milder, liefdevoller en vriendelijker met zichzelf om wil gaan.
Door regelmatig Gezonde Zelfliefde te beoefenen, komen de kwaliteiten van je aard, zoals bijvoorbeeld goedheid en helderheid, in je dagelijks leven meer op de voorgrond: in hoe je je voelt, in hoe je keuzes maakt en in hoe je met jezelf en anderen omgaat.
Je herontdekt in deze training wie je werkelijk bent, los van je patronenGezonde zelfliefde gaat niet over het creëren van iets nieuws, maar over het herinneren en herontdekken van je vrije, liefdevolle aard en deze manifest te maken in je leven.
Psychologisch zicht op je geschiedenis én contact met je Zijnsaard zijn beide belangrijk
In contact met je Zijnsaard krijg je in deze cursus ook psychologisch zicht op je eigen geschiedenis en achtergrond.
Beide zijn belangrijk:
- het directe, ervaringsgerichte contact met je liefdevolle natuur
- én het zicht op de oude mechanismen die deze bedekken
Samen zorgen ze ervoor dat wat je leert in de cursus in je dagelijks leven handen en voeten kan krijgen.
Een geschenk aan jezelf
Het is een groot geschenk om je eigen basale goedheid, vertrouwen en innerlijke vrijheid te leren kennen, en om daarmee - in het dagelijks leven - contact te kunnen houden. Ook in stressvolle situaties.
De cursus Gezonde Zelfliefde is een gestandaardiseerde training van de beroepsvereniging van leraren Zijnsoriëntatie.
Heb je interesse – of een vraag?Heb je interesse in deze cursus en heb je vragen? Stuur me dan – ik denk graag met je mee. Bezoek voor reviews, meditatie, coaching en overig spiritueel groepsaanbod. Wees welkom!
Data en tijd:
woensdag 4, 11, 25 feb, 4, 25 mrt, 15, 22 april, 13 mei van 19.00 -22.00 uur
Event Venue & Nearby Stays
Doelenstraat 28A, bel aan bij Tuinkamers, 28A Doelenstraat, Utrecht, Netherlands
EUR 471.00
