Control de Peso: Introducción a una Vida Saludable

Vida Saludable: Mi Mejor Versión – Serie de Control de Peso (4 Sesiones)

Sesión 1: Introducción a la Vida Saludable

¡Da el primer paso para convertirte en tu mejor versión! "Vida Saludable: Mi Mejor Versión" es una serie de 4 sesiones diseñada para aquellas personas que desean comer de forma más saludable, mantenerse activas y sentirse más en control de su camino hacia el bienestar.

En esta clase de apoyo e interactiva, los participantes explorarán:

• Formas sencillas de mejorar los hábitos alimenticios
• La importancia de la actividad física
• Cómo manejar el estrés de manera efectiva
• Cómo comprender los tamaños de las porciones y las recomendaciones de raciones
• Cómo leer y entender las etiquetas nutricionales
• ¡Y mucho más!

La Sesión 1: Introducción a la Vida Saludable sentará las bases para tus objetivos de bienestar, ayudándote a construir hábitos saludables duraderos.

¡Emprendamos juntos este viaje hacia una versión más sana y fuerte de ti!

¿Preguntas? Llama al Centro de Educación para la Salud al 909-806-1816.

Event Venue & Nearby Stays

Health Education Center (HEC), 1725 Western Avenue North, San Bernardino, United States

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