Calgary Canto-Rock - 讓音符激發你內在的小孩

「內在的小孩」（Inner Child）其實係一個心理學概念，源自心理學同心理治療，指嘅係——

👉 你內心仍然保留住嘅「童年部分」

呢個「小孩」唔係真係一個人，而係你細個時候嘅：

情緒（開心、害怕、被忽略）

經驗（被愛、被拒絕）

信念（例如「我唔夠好」「我一定要乖先有人愛」）

🌱 簡單理解

可以咁諗：

你而家係大人，但你內心仍然住住一個細個時嘅自己。

當你：

好容易受傷

特別怕被拒絕

好渴望被認同

或者突然情緒爆發

好多時都係「內在的小孩」喺出聲。

💔 舉個例

例如你做攝影，被人批評：

表面上你可能只係覺得唔開心，但其實內心可能係：

「我係咪唔夠好？」

「點解冇人欣賞我？」

👉 呢啲感覺，可能唔只係而家，而係你細個曾經有過類似經驗（例如被忽略、被比較）

🧠 心理學點睇？

好多理論（例如卡爾·榮格嘅分析心理學）都認為：

人嘅潛意識會保存童年經驗

呢啲經驗會影響你長大後嘅性格同關係

🌿 點樣同「內在的小孩」相處？

唔係要「消滅」佢，而係：

👉 認識 + 接納 + 照顧

可以試下：

問自己：「我而家嘅情緒，其實係咪好似細個嗰種？」

想像自己細個嘅樣，對佢講：「我明白你」

唔好否定自己嘅感受（例如「唔應該咁敏感」）

🎯 一句總結

👉 內在的小孩 = 你未被完全療癒嘅童年情緒 + 仍然渴望被愛嘅一部分自己

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