Advertisement
Velkommen til Barselyoga.Du som nybakt mor inviteres til en behaglig Yoga-time sammen med babyen din. (Evennemang passer best for babyer mellom 6 uker og 7 mnd
)
Jeg som instruktör önsker og veilede deg gjennom en rolig Yogatime- basert på Hatha yogaens prinsipper.
Vi går igjenom asanaer som gjör at du får komme i kontakt med og sterke dype magemuskler, kjernemuskulatur og bekkenbunn på en naturlig måte.
Ved hver time inviteres du til og synge sammen med babyen din, dette er fin anledning til og knyte sterkere bånd og stimulere babyens kognitive ferdigheter.
Hver time inneholder
~Oppvarming
~Aktiv Yogasekvens
~Styrke
~avspenning
~babysang
Du trenger;
Yogamatte
Pledd
behaglige klär
(det finnes yoga blokker som kan brukes ved behov)
-Litt om din instruktör
Jeg som skal lede deg gjenom timene heter Maria og er 35 år.
De fem siste årene har jeg praktisert yoga flere timer ukentlig og er Sertifisert Yogainstruktör med inriktning på Hatha og Yin Yoga på
The Shala Yoga and Mindfulness. Under min utdanning ved The Shala ble jeg veiledet av Lucas Casanova og Laura White bland andre. Utdanningen er godkjent av Yoga Alliance.
Jeg er mor til to barn og har lang erfaring av og finne riktiga asanaer som passer i barseltiden. Jeg har god erfaring fra jobb i barnehage, hvor jeg ledet samlingstunder ukentlig, jeg har også tatt en kurs i samlingsstund for barn.
Hjertet mitt banker ikke bare for Yoga men også for den kreative verden; Jeg skriver musikk og er illustratör.
Som instruktör önsker jeg og ta emot hver indivd som hen er, hvis du har plager fysiskt eller psykisk så önsker jeg og legge til rette for at du skal föle deg godt ivaretatt på matten, gi meg gjerne litt info i forkanten av kurset.
Hver timme varer i 60 min og vi mötes 4 ganger
Hver kurs har 10 personer som maks ekslusive babyer, dette er for at alle skal få god plass til seg selv og barnet sitt.
Påmelding er bindene og sendes til;
[email protected]
Pris; 1000 kr
Drop in 280 kr
(kursavgift må betales för kursstart, seinest påmelding må skje minst 3 timer för hver kurstilfelle)
Velkommen skal du vaere, jeg gleder meg stort ❤
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Årvoll gård, Årvollveien 35,Oslo, Norway
