Advertisement
Acroyogan perusteet -kurssi (4 kertaa)Tämä alkeiskurssi tutustuttaa acroyogan perusteisiin turvallisessa, leikkisässä ja kannustavassa ympäristössä. Opit kolme pääroolia — basen, flyerin ja spotterin — sekä keskeiset periaatteet tasapainosta, kommunikaatiosta ja luottamuksesta.
Keskitymme vahvojen perusteiden rakentamiseen yksinkertaisten asentojen, parityöskentelyn ja ohjatun kokeilun kautta. Luvassa on naurua, yhteyttä sekä hetkiä, joissa haastat itseäsi ja onnistut.
Kenelle kurssi sopii?
Aloittelijoille, joilla on perus kehotietoisuus. Aiempi kokemus joogasta tai liikunnasta on hyödyksi, mutta ei välttämätöntä.
Milloin?
Päivä: sunnuntaisin
Päivämäärät: 7.5., 24.5., 31.5., 7.6.2026
Aika: 14:30–16:00
Jokaisen kerran jälkeen voit halutessasi jäädä Suomen Akrojoogayhdistyksen jameihin (klo 16:00–), mikä on loistava mahdollisuus jatkaa harjoittelua ja tutustua yhteisöön.
Missä?
Chikara Judo, Sturenkatu 25, Helsinki
Hinta / Price:
80€ early bird (3.5. asti / until 3.5.)
95€ normaali / regular
Voit tulla yksin, parin kanssa tai kavereiden kanssa.
Mitä mukaan?
Ota mukaan mukavat sisäliikuntaan sopivat tai joustavat vaatteet (shortsit, t-paita tai jooga-asu) ja itsesi — joogamattoa ei tarvita, sillä harjoittelemme tatamilla. Vältä vetoketjuja sisältäviä vaatteita, poista korut ja huolehdi hyvästä hygieniasta, jotta harjoittelu on kaikille miellyttävää.
Ohjaajat:
Sheryl, monipuolinen liikunnan ohjaaja, jonka tausta voimistelussa, joogassa ja uinnissa tuo opetukseen selkeyttä, kehotietoisuutta ja leikkisyyttä.
Eero, Suomen Akrojoogayhdistyksen hallituksen jäsen, jonka opetuksessa korostuvat turvallisuus, luottamus ja yhteys.
Yhdessä he luovat turvallisen ja leikkisän tilan oppia ja kohdata acroyogan kautta.
///
Acroyoga Fundamentals Course (4 sessions)
This beginner-friendly course introduces the fundamentals of acroyoga in a safe, playful, and supportive environment. You will learn the three main roles — base, flyer, and spotter — along with key principles of balance, communication, and trust.
We focus on building strong foundations through simple poses, partner exercises, and guided exploration. Expect laughter, connection, and moments of both challenge and success.
Who is it for?
Beginners with basic body awareness. Some background in yoga or sports is helpful but not mandatory
When:
Day: Sundays
Date: 7.5., 24.5., 31.5., 7.6.2026
Time: 14:30–16:00
After each class, you are welcome to stay for the Finnish Acroyoga Association jam for free (16:00–), a great opportunity to keep practicing and connect with the community.
Where:
Chikara Judo, Sturenkatu 25, Helsinki
Come solo or with a partner or with friends.
Bring comfortable indoor sports or flexible clothing (shorts, t-shirt, or a yoga outfit) and yourself—no yoga mat needed, as we’ll be practicing on tatami. Please avoid clothing with zippers, remove jewelry, and come with good personal hygiene for a comfortable shared practice.
Teachers:
Sheryl, multidisciplinary movement coach with a background in gymnastics, yoga, and swimming, bringing clarity, body awareness, and playfulness to her teaching.
Eero, board member of the Finnish Acroyoga Association, focusing on safe exploration, trust, and connection through playful movement.
Together they create a safe, playful space to learn, connect, and explore acroyoga.
Advertisement
Event Venue
Chikara judo, Virtaintie 13, FI-00510 Helsinki, Suomi, Helsinki, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
