Advertisement
ADHD Lab – II edycja we Wrocławiu 🔧🧠Wracamy z drugą edycją ADHD Lab – cyklu spotkań stacjonarnych dla dorosłych z ADHD we Wrocławiu.
ADHD Lab to nie są warsztaty motywacyjne, to bezpieczna przestrzeń do wymiany doświadczeń, testowania narzędzi i szukania praktycznych rozwiązań, które realnie pomagają w codzienności.
✨ Największa wartość ADHD Lab? Spotkanie na żywo – w realnej przestrzeni, z realnymi ludźmi. Dzielimy się praktyczną wiedzą z naszej pracy z osobami z ADHD, w cenie znacznie niższej niż jedna sesja terapeutyczna.
Poznasz osoby z Twojego miasta, które mają podobnie – bez tłumaczenia się, bez ocen, z poczuciem wspólnoty i zrozumienia.
📍 Miejsce: Wrocław, Bakara
🕙 Godziny: 10:15–13:00
📅Terminy 2026 i tematy spotkań – stworzone na bazie doświadczeń oraz potrzeb uczestników pierwszej edycji ADHD Lab:
• 21.03 – Jak utrzymać zmianę w ADHD, kiedy przestaje działać motywacja, a pojawia się chaos.
• 25.04 – Świadomość siebie i różnice indywidualne – jak obserwować siebie w ADHD, zamiast się poprawiać.
• 23.05 – Jak zarządzać swoją energią w ADHD. Jak nie przepalać swoich zasobów i pamiętać o odpoczywaniu?
• 20.06 – ADHD a moje mocne strony – jak wzmacniać to, co w nas dobre
🎟 Cena biletu: 69 zł / spotkanie
👉Dostępny pakiet – taniej za cały cykl.
🔗 Link do biletów: https://linktr.ee/ADHD_Lab
Szczegółowy opis każdego spotkania oraz informacje organizacyjne dostępne są w linku do biletów. Dodatkowe informacje będziemy publikować na bieżąco w wydarzeniu.
Dla osób z diagnozą ADHD, podejrzeniem ADHD lub tych, którym po prostu trudno ogarnąć codzienność.
Liczba miejsc ograniczona.
Brak miejsc? Napisz do nas – zobaczymy, co da się zrobić.
Prowadzący:
Julia Porczyńska - Coachka ADHD (z diagnozą ADHD), pracująca w oparciu o mindfulness oraz narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej. Prywatnie artystyczna dusza, miłośniczka polskiego morza, równowagi i ruchu – szczególnie treningu funkcjonalnego oraz aerial hoop.
Mateusz Matczak - Coach ADHD (ICF ACC). W pracy skupia się na pogłębianiu świadomości, docieraniu do realnych źródeł trudności oraz wspieraniu w pierwszych, wykonalnych krokach do zmiany – w oparciu o rzeczywiste zasoby klienta, a nie „idealne scenariusze”. Prywatnie zapalony brydżysta i miłośnik bikepackingu.
#ADHD #dorosłeADHD #Wrocław #warsztaty #społeczność #neurodiversity #ADHDLab
Advertisement
Event Venue
Centrum Kultury i Edukacji Bakara, ulica Różana 4/6, 53-226 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
