Advertisement
A MEGENGEDÉS MŰVÉSZETE ~ NŐI SZEMLÉLETMÓD A SPORTBAN (3 ALKALMAS TANFOLYAM) 🌷Verseny, teljesítmény, megfelelés – a sport világának természetes részei. De mi történik a hétköznapokban?
Kérdések, melyekkel a tanfolyam dolgozik:
Hogyan változom a ciklusom vagy akár a nap során?
Mikor vagyok túl szigorú magamhoz?
Mi történne, ha engednék?
Hogyan tudom megtartani a határaimat anélkül, hogy bűntudatom keletkezne?
Lehetséges-e mindig a maximumot nyújtani?
Hogyan tudnám integrálni az önelfogadást és a megengedést anélkül, hogy visszafogná a teljesítményemet?
Milyen külső-és belső elvárások határozzák meg a mindennapjaimat?
Mi lenne, ha a pihenést nem lustaságnak vagy feladásnak, hanem a saját testtemmel való együttműködésnek fognám fel?
Hogyan maradok hű önmagamhoz?
3 alkalmas tanfolyamunkon segítünk megtapasztalni azt, hogyan engedheted el a folyamatos „teljesítenem kell” üzemmódot, és kapcsolhatsz át egy megengedő, támogató szemléletre.
Sportolóként vagy aktív testmozgást végző nőként lehetőséged lesz rálátni, hogyan teremts egyensúlyt a küzdelem és az önelfogadás között – hogy a sport ne csak a versenyről, hanem a megélésről is szóljon. 🪷
A tanfolyamra olyan hölgyek jelentkezését várjuk, akik aktív sportolók, rendelkeznek sportolói múlttal vagy rendszeres, aktív testmozgást végeznek, és nyitottak egy másfajta megközelítés, szemlélet megismerésére.
A TANFOLYAM IDŐPONTJAI (3 alkalom):
1. alkalom 2025.10.05. (09:00-12:00): A megengedő személet alapjai, a testtel való együttműködés és testtudatosság, életmódbeli szemléletformálás, önelfogadás integrálása a mindennapokba.
2. alkalom 2025.11.09. (09:00- 12:00): Ciklustudatosság a sportban és a sporton túl, hormonális-, testi-, mentális változások az egyes ciklusfázisokban.
3. alkalom 2025.12.07. (09:00- 12:00): Idegrendszeri válaszreakciók, légzéstechnikák, stresszoldó gyakorlatok, relaxáció.
A TANFOLYAM HELYSZÍNE: Thalas Jógastúdió, 1033 Budapest, Bogdáni út 2/A. fsz. Waterfront City Lakópark
A TANFOLYAMOT VEZETI:
Kisteleki Orsolya: Holisztikus Női Jóga Oktató, Életmód-Tanácsadó, Vízilabdaedző, Sportedző
Kisteleki Orsolya - Életmód és Jóga
https://www.facebook.com/profile.php?id=61578420936584¬if_id=1753181605800087¬if_t=follow_profile&ref=notif&locale=hu_HU
Kárpáti Nóra: Női jóga, Hatha jóga, Kismama jóga, Yin jóga oktató, Életmód-Tanácsadó
A TANFOLYAM DÍJA: 75.000 Ft
A helyed az összeg elutalásával biztosítod (az utalási adatokat a regisztrációs e-mailben küldjük majd).
Early Bird jelentkezés esetén 10 % kedvezmény augusztus 31-ig: 67.500 Ft
A képzés díját két részletben is fizetheted a következő módon:
Jelentkezésekor 35.000 Ft, a tanfolyam kezdete előtt 5 nappal pedig a fennmaradó 40.000 Ft elutalása.
A meghitt légkör érdekében a férőhelyek száma korlátozott (max 10 fő).
Sztornóköltség a tanfolyam előtt 3 héttel nincs, ezután a befizettet díj összege.
A helyszínen fizetési lehetőség nincs.
KÉRDÉSEK ÉS JELENTKEZÉS:
[email protected] e-mail címen
vagy a +36302534238-as telefonszámon
Szeretettel várunk!
Orsi & Nóri 🙏
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Thalas Studio, Geronimo Biker pub, Bogdáni út, Budapest 1033, Magyarország, Budapest, Hungary
