Advertisement
Olen Suomen ensimmäinen hengitysohjaaja joka käyttää vastamelukuulokkeita ja 8D musiikkia optimoiduilla solfreggio taajuuksilla ja binauraalisilla ääniaalloilla. Käytännössä kuitenkin kuulet maagista rummutusta ja ihania luonnonääniä.Tämä yhdistelmä takaa sen, että pääset varmasti ihanaan euforiseen tilaan ja rentouteen vaikka olisit kuinka stressaantunut ja ylikierroksilla.
Solfreggio taajuudet mitä käytän, ovat tutkimusten mukaan parantavasti meidän kehoon vaikuttavia ja binauraaliset ääniaallot laskevat meidän aivoaaltoja automaattisesti. Itse ei siis tarvitse osata tehdä mitään muuta kuin saapua paikalle ja antaa musiikin ja hengityksen viedä.
Tässä hengitysharjoituksessa hengitetään syvään rytmisesti sisään ja ulos ilman taukoja. Tämä tehdään omassa tahdissa ja se onkin yksi äärimmäisen tärkeä asia hengitysharjoituksessa, että tehdään juuri niin kuin itselle sopii ja hyvältä tuntuu. Harjoituksessa tehdään välillä hengityksen pidätyksiä, jotka tehdään myös täysin itselle sopivasti. Tämä harjoitus johtaa sykli sykliltä syvään rentouteen, jumiutuneen energian liikkeelle lähtemiseen, vaihteleviin tajunnantiloihin, euforisiin tunteisiin ja laajentuneeseen tietoisuuteen. Menetelmää käytetään usein henkisessä paranemisessa ja henkilökohtaisessa kasvussa.
Myös fyysiset hyödyt ovat kiistattomat. Hengitystyöskentely parantaa mm immuniteettia, lisää kehon valko- ja punasolutuotantoa ja parantaa hiilidioksidin sietokykyä. Myös mielen selkeytyminen ja mielialojen parantuminen, yleinen hyvinvoinnin paraneminen ja syvempi yhteys itseen on noussut tutkimuksissa voimakkaasti esiin.
Harjoitus sopii kaikille fyysisesti tai psyykkisesti terveille.
Palautteita harjoituksesta:
"On miellyttävä kokemus. Taustaäänet rauhoittivat. Kehosta poistui jotain lempeästi ja nyt on kevyempi olo. Suuret kiitokset"
” Workshop oli upea. Ammattitaitosi, varmuutesi ja intosi oli ihanaa.”
"Kiitos Noora. Tämä harjoitus oli tosi järeä. Kuulokkeet tekee hommasta todella voimakkaan ja intensiivisen. Menin "tiloihin" aika nopeasti, kun ns ympäristön monitorointi jäi pois tai väheni huomattavasti.
Tunsin energiapyörteet tosi voimakkaasti ja oli jännä huomata miten välillä mentiin tosi lujaa, sitten kroppa rauhoittui hetkeksi ja taas mentiin. Eli säännösteltiin sopiviin annoksiin. Mielettömän hienoa! Kuulokkeet on super!"
Ilmoittaudu mukaan kokemaan tämä upea harjoitus osoitteeseen [email protected]. Hinta on 29 e ja mukaan mahtuu rajoitettu määrä.
Viime workshop oli loppuunmyyty!
Lisätietoa myös täällä www.bynooras.fi
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Pasilan joogastudio, Resiinakuja 4, FI-00520 Helsinki, Suomi,Helsinki, Finland
