Advertisement
🪑 Ülőmunka?💥Derékfájás?
🤸Elkezdenéd, vagy újrakezdenéd a mozgást?
Április 15-én indul a 4 hetes gerincterápiás alapozó jóga program a Mantra Jógastúdióban!
Ez a strukturált, egymásra épülő kurzus azoknak szól, akik szeretnék:
• megérteni saját testük működését,
• tudatosan erősíteni a mélyizmokat,
• csökkenteni a derék- hát- és nyakpanaszokat,
• biztonságosan és szakmailag felépítetten gyakorolni.
A program kis létszámú (5–8 fő), így személyes figyelem mellett tudunk dolgozni.
A program tartalma:
• 9 × 90 perc csoportos foglalkozás
• 1 × 50 perces egyéni állapotfelmérés
• strukturált jegyzet
• nyomtatott szádhana-napló (a gyakorlás okozta változások nyomon követésére)
A foglalkozások egymásra épülnek, ezért a részvétel a teljes 4 hetes programra szól.
Időpontok: Szerda és péntek 17:00–18:30
Április: 15, 17, 22, 24, 29
Május: 6, 8, 13, 15
📍 Helyszín: Mantra Jógastúdió – Budapest, Margit körút 31–33.
Részvételi díj: 85.000 Ft
Early bird: 78.000 Ft
(március 20-ig történő befizetés esetén)
Előleg: 35.000 Ft
A jelentkezés az előleg vagy early bird akció esetén a teljes összeg átutalásával válik véglegessé.
A programot vezeti:
Gaál-Kovács Júlia
vaiṣṇava jógamester
klinikai pilates oktató
preventív gerinctréner
craniosacralis kezelő
👉 Jelentkezés és részletek a weboldalon:
https://www.groundingaal.hu/kozelg-esemenyek
Advertisement
Event Venue
Mantra Jógastúdió, Margit körút 31-33, 25-ös kapucsengő,Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
