Advertisement
✋Zapraszam was do 3-miesięcznego cyklu zajęć poświęconemu praktyce Qi-GONG 🌊❤☯📆 7 stycznia startujemy z zajęciami zarówno dla osób, które już z nami ćwiczą jak i dla tych, które dopiero chciałyby zanurzyć się w regularną praktykę.
Czas trwania cyklu: 7.01- 31.03.2026
❗ZAJĘCIA OTWARTE od środy 7.01 do środy 14.01 ❗
Jeśli jeszcze nie wiesz czym jest praktyka Qi Gong i/lub chciałbyś/abyś nas po prostu nas poznać to zapraszamy Cię na otwarte zajęcia - Qi Gong (Podstawy) czyli poniedziałek wieczorem i czwartek rano(Patrz Plan Zajęć) - w pierwszym tygodniu cyklu 07.01 -14.01. Nalepiej zapisz się przez formularz (opcja tydzień otwarty) Osoby, które już ćwiczą lub ćwiczyły już kiedyś z nami mogą przyjść na wszystkie zajęcia, w dowolnej ilości.
☯CZYM JEST QiGONG?☯
Qigong służy uregulowaniu życiowej energii (zwanej Qi). Uwolnieniu od stresu i zbudowaniu odporności. W Qi Gongu pracujemy (czyli robimy gong-pracę) poprzez regularne wykonywanie ruchów zwanych formami – wzmacniamy swoją uwagę i wewnętrzny puls, aby pozbyć się tego co nas nie wspiera. Uczymy nasz układ nerwowy, że stanem naturalnym jest przytomna, zrelaksowana i pełna mocy obecność.
🔎Czego nauczy Cię praktyka Qi Gongu?
👉 odpuszczania i relaksowania się
👉 budowania odporności (cieszenie się dobrym zdrowiem m.in ciepłymi stopami i dłońmi)
👉umiejętności skupiania i utrzymywania uwagi (kończenia rzeczy)
👉 dbania o mocny, giętki i bezbolesny kręgosłup
👉 wzmacniania własnej witalności (robienia „więcej życia w życiu”)
👉radzenia sobie z nadmiarem myśli – uspokajania się.
👉 stania na własnych nogach
👉 leczenia się z kontuzji i dysfunkcji w ciele, sercu i umyśle.
📆KIEDY? GDZIE? 📍
✅PONIEDZIAŁEK
(19:30-21:00) Qi Gong [Podstawy]
Podstawy (ul. Leona Kruczkowskiego 12B) - nowa lokalizacja !
✅WTOREK
(08:00-09:30)
Qi Gong/ Taiji (tai chi)
ul. Twarda 42 (Studio42)
✅ŚRODA
(19:00-20:30) Sześć Ćwiczeń Smoka [Bagua Zhang]
ul. Twarda 42 (Studio42)
✅CZWARTEK
(08:00-09:30) Qi Gong [Podstawy]
ul. Twarda 42 (Studio42)
✅PIĄTEK (08:00-09:30) Ręce Buddy/ Wachlarz Bagua
ul. Twarda 42 (Studio42)
☝️Żeby zapewnić sobie najlepszy rozwój w tych praktykach poświęconych zdrowiu zapraszam Cię do przychodzenia na zajęcia dwa razy w tygodniu lub częściej. Jeśli możesz, oczywiście. Raz też będzie dobrym początkiem.
💸 INWESTYCJA (x razy w tyg. przez 3 miesiące za całość)
Karnet OPEN: 1500 zł
3 razy w tygodniu: 1200 zł
2 razy w tygodniu: 790 zł
1 raz w tygodniu: 490 zł
zajęcia jednorazowe: 50 zł
👉 Uczeń zapisuje się na całość cyklu czyli okres około 3-miesięcy (12 tygodni zajęć). To czas, który zapewni Ci realne efekty, zdąrzysz doświadczyć trudnych i lekkich momentów - da Ci poczucie tego czym jest praktyka i jak potencjalnie może to zmienić twoje życie.
☝️ Jeśli jeszcze nas nie znasz to zajęcia w pierwszym tygodniu cyklu są dla Ciebie bezpłatne ale decydując się na kontynuowanie praktyki po nim obowiązują Cię powyższe składki.
Zapisujesz się na całość cyklu czyli około okres 3-miesięcy (12 tygodni zajęć) prowadzonego przez Tomka Eichelbergera (+czasem kogoś z uczniów)
🔔 ZAPISZ SIĘ!
Zapraszamy do formularza zapisów:
🐣 https://forms.gle/b43aSjsyyWVRQrhaA
Liczba miejsc jest ograniczona
REGULAMIN
link https://tiny.pl/7j8ps
☝️DLA KOGO TO JEST?
Dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie (fizyczne - emocjonalne - umysłowe) wzmocnić się, żyć w bardziej zrelaksowany i świadomy sposób.
Wystarczy, że chcesz się rozwijać i jesteś gotowa/y zaangażować się w ten proces, który bywa trudny - jest za to skuteczny i piękny. W naszych zajęciach uczestniczą osoby w każdym wieku oraz z różnym doświadczeniem związanym z ruchem.
☝️KTO PROWADZI?
Tomek Eichelberger
Eksplorator procesu życia, nauczyciel Qi Gong'u i wewnętrznych sztuk walki. Współzałożyciel W Grucie Ruchu i Path of Dao w Polsce - teraz działa niezależnie. Absolwent AWF'u. Przez lata zgłębiał Metodę Feldenkraisa, trening funkcjonalny i mindfulness. Przez ostatnie 10 lat pod okiem Rona Timma i innych nauczycieli uczył Qi Gong'u, Bagua i Tai Chi. Żeglarz, miłośnik natury i tańca. Współtwórca wielu projektów z Instytutem Psychoimmunologii i Centrum Psychoterapii Integralnej.
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/tomekeichelberger/
FACEBOOK:
Qigong - Tomek Eichelberger
📩 KONTAKT
Jeżeli masz jakieś pytania to zadaj je na wydarzeniu albo tu:
[email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Warszawa, Poland, Kraina Muzyki - Przedszkole i Szkoła, ulica Wojciecha Górskiego, 00-033 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
