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✨後彎工作坊 Backbend workshop｜Tiffany Kan✨🔸日期：25/5/2026 (一)
🔸時間：1130-1330
🔸費用：$380
➰日常生活低頭玩手機、上班久坐和不良的姿勢，導致寒背、肩頸膀酸痛、全身肌肉綳緊和疼痛。
➰可透過「後彎瑜伽」的動作，打開打開胸腔、強化背部和活動肩頰骨，除改善腰背痛外，還能安全無痛地做出美妙的後彎動作，如輪式、駱駝式和弓式...等
🔸課堂內容：
• 核心訓練、打開胸腔、延伸脊椎
• 學習避免擠壓腰椎造疼痛不適
• 以溫和、由淺入深的方法進入不同後彎練習
• 適合：想改善肩項背痛、強化背部和深化後彎動作的人
#yogabasehk
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Event Venue
44 Heung Yip Road, Wong Chuk Hang , 00000 Hong Kong, Hong Kong
Tickets
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