Advertisement
Vil du opleve mere energi, smidighed og vitalitet – og måske slippe af med gamle skavanker?De 5 Tibetanere er et klassisk tibetansk bevægelsesprogram bestående af 5 øvelser, der gentages op til 21 gange.
Øvelserne kaldes også “kilden til evig ungdom” og blev kendt i Vesten gennem bogen The Eye of Revelation.
Programmet er enkelt, effektivt og perfekt til at tage med på din sommerferie. Du kan udføre det næsten overalt.
⏳ Øvelserne tager kun 10–20 minutter og kan give dig:
✨ Mere energi og vitalitet
✨ Øget bevægelighed
✨ Bedre balance – også hormonel balance
✨ Mere styrke
✨ Større mental ro
✨ Mindre spænding og færre skavanker
På workshoppen får du:
✔️ En grundig og tryg indføring i hele programmet
✔️ Korrekt teknik og naturlig vejrtrækning
✔️ Viden om, hvorfor øvelserne kaldes kilden til evig ungdom og hvorfor de er så effektive
✔️ Vejledning i, hvor mange gentagelser du starter med – og hvordan du bygger op til 21
✔️ Klarhed over, hvor ofte de skal praktiseres
✔️ Skånsomme variationer, hvis du har udfordringer eller skavanker
Vi laver desuden supplerende yogaøvelser og afslutter med en guidet afspænding.
☕ Der vil være en pause undervejs med te/kaffe, frugt og nødder.
Du behøver hverken være atlet eller erfaren yogi.
Du starter præcis dér, hvor du er.
📅 5. juni kl. 15.30–18.45
📍 Jernbanegade 4, 9500 Hobro
💰 400 kr. inkl. moms (kan trækkes fra i skat)
📩 Tilmelding:
Mail: [email protected]
📱 51 56 28 52
Advertisement
Event Venue
Jernbanegade 4, 9500 Hobro, Danmark, Jernbanegade 4, 9500 Hobro, Danmark, Hobro, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
