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Vivimos en una época de prisas, ruido y sobreinformación… y cada vez más personas sienten la necesidad de parar, reconectar y comprender su propia mente.
Este grupo nace como un espacio para hacerlo de forma sencilla, guiada y en compañía.
✨ ¿Qué haremos?
Durante 9 sesiones combinaremos:
• Meditación guiada
• Lectura consciente
• Reflexión y diálogo en grupo
Trabajaremos con el libro “El libro tibetano de la vida y de la muerte”, especialmente el capítulo “Traer la mente a casa”, integrando la práctica en la vida cotidiana.
🧠 ¿Qué aprenderás?
• Calmar y enfocar la mente
• Comprender la meditación en profundidad
• Técnicas prácticas (respiración, objeto, mantra)
• Integrar la atención en tu día a día
🌿 ¿Cómo es una sesión?
1. Meditación guiada
2. Lectura y reflexión compartida
3. Práctica final para integrar lo aprendido
Un espacio cercano, sin exigencias, donde cada persona avanza a su ritmo.
📅 Inicio: 8 de mayo de 2026
🕒 Horario: Viernes de 18:00 a 19:30
📍 Lugar: Centro Yu Shan (Pérez Galdós 20, 1.º, Santa Cruz de Tenerife)
💻 Presencial/ Online
💰 Precio: 140€ (ciclo completo – 9 sesiones)
👥 Dirigido a: Todas las personas, con o sin experiencia
🎁 Charla gratuita de presentación:
📅 Viernes 24 de abril a las 18:00
👤 Instructor:
Miguel Oramas Thurstun, instructor con más de 25 años de experiencia en meditación y filosofía budista.
💫 Una invitación a parar, observar y transformar tu relación con la mente.
Las plazas son limitadas.
📩 Reserva tu plaza o pide más información.
📩 [email protected] 📞 695 963 572
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Event Venue
Pérez Galdós, 20, 1º, 38002 Santa Cruz de Tenerife, Spain, Calle Pérez Galdós, 20, 38002 Santa Cruz de Tenerife (Santa Cruz de Tenerife), España, Santa Cruz De Tenerife, Spain
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
