Advertisement
Zapraszamy na praktyczne i przystępne spotkanie, podczas którego odkryjesz, jak ważną rolę w kobiecym ciele pełnią mięśnie dna miednicy. Jeśli zmagasz się z napięciem w ciele, bólem kręgosłupa, bolesnymi miesiączkami, dyskomfortem podczas współżycia czy nietrzymaniem moczu – te zajęcia pomogą Ci zrozumieć przyczynę i pokażą, jak wspierać swoje ciało na co dzień.Podczas warsztatu:
– poznasz funkcje i anatomię dna miednicy oraz ich wpływ na postawę, oddech, komfort intymny i codzienne samopoczucie,
– nauczysz się świadomie napinać i rozluźniać mięśnie, tak by pracowały dla Ciebie,
– doświadczysz oddechu przeponowego i prostych ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu,
– odkryjesz, jak nawyki ruchowe i sposób oddychania wpływają na Twój kręgosłup, pęcherz i poziom napięcia w całym ciele,
– porozmawiamy otwarcie o zdrowiu intymnym – bez tabu i bez ocen,
– poczujesz większą świadomość swojego ciała, akceptację i lekkość.
To warsztaty dla każdej kobiety, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Przyjdź w wygodnym stroju i otwórz się na nowe doświadczenie swojego ciała.
Każda uczestniczka otrzyma również mały upominek. Możesz przyjść sama lub zabrać bliską kobietę – czeka na Ciebie wspierająca, bezpieczna przestrzeń.
Miejsce: Szkoła jogi Urban Tribe, ul. Jana Kazimierza 19/U1
Cena: 200 zł / osoba
Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już teraz!
Zapisy przez fitssey: https://app.fitssey.com/urbantribe/frontoffice See less
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Jana Kazimierza 19, 01-248 Warsaw, Poland, ulica Jana Kazimierza 19, 01-248 Wola, Polska, Warsaw, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
