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🌒 Programme : relaxation profonde, souffle, visualisations et mantra selon des enseignements issus du Shivaïsme du Cachemire.Nous étudierons dṛṣṭi, prononcé drishti, et qui peut être traduit du sanskrit par la détermination ou encore la vision. Il s'agit ici d'une détermination mise au service de la motivation profonde de notre vie.
Dans notre culture, beaucoup d'entre nous avons appris à développer la détermination pour atteindre un but, un objectif dans les études ou la vie professionnelle par exemple.
Mais bien souvent, la détermination est accompagnée d'une forme de tension interne, de pression.
Lors de l'atelier du 12 avril à Nîmes, nous pratiquerons pour faire émerger le sankalpa, notre motivation profonde, que l'on peut aussi formuler comme le "désir racine". L'idée est de rentrer en lien avec ce désir racine par la pratique du Nidrâ Yoga et d'utiliser la détermination pour maintenir notre cap dans la vie quotidienne, dont les obligations et distractions, nous en détournent souvent.
🌒 Qu'est ce que le Nidrā Yoga?
Pratique ancestrale originaire de l’Inde, le Nidrā Yoga est une démarche où le rêve et le sommeil sont au cœur de la recherche spirituelle.
🌒 Un yoga "sans posture" - Il se pratique en position allongée ou en assise.
🌒 Comment se passe une séance?
L'élève est guidé dans une relaxation profonde du corps anatomique, physiologique, nerveux et osseux ainsi que dans des exercices de concentration et des mantra.
🌒 Quel est le "but" du Nidrā Yoga?
Le Nidrā Yoga favorise la diminution des tensions responsables d’insomnie, de troubles nerveux, de fatigue, d’irritabilité...
Au fur et à mesure de la pratique, nous comprenons les schémas mentaux qui conditionnent nos vies quotidiennes et nous apprenons à nous en distancier.
Cette pratique guidée permet également de prendre conscience des différents types de rêves et favorise la perception et le développement du corps d’énergie.
Elle invite à la détente mentale et à l'émergence d'un état méditatif.
🧘🏾♀️Professeure - Cécile Seenivasagam explore la méditation depuis sa jeunesse. Elle découvre le Nidrā Yoga en 2009 et est diplômée par le centre de formation Nidrā Yoga International (formation certifiée par la Fédération des Yoga Traditionnels, l'Union Européenne de Yoga et le Gouvernement de l'Inde).
🌿 Inscription nécessaire
– Horaire : 10h-13h
– Lieu : Centre Yogalion - 25 rue de l'écluse 30000 Nîmes
@centre.yogalion.nimes
– Contact : [email protected] ou au 06.13.74.41.44
– Participation : 35€
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Event Venue
25 Rue de l'Écluse, 30000 Nîmes, France, 25 Rue de l'Écluse, 30000 Nîmes, France, Nimes
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