Advertisement
Možná už jsi toho o sobě hodně přečetl/a.Možná víš, „co bys měl/a dělat“…
ale ve chvíli, kdy na to přijde, to nejde.
A právě tady přichází jiný přístup.
Na tomto workshopu nepůjdeme do dalšího analyzování ani opravování sebe.
Nebudu ti říkat, jaký bys měl/a být.
Ukážu ti, jak začít naslouchat tomu, co se v tobě opravdu děje.
Proč začít naslouchat sobě?
Protože většina z nás byla naučená dělat pravý opak.
Potlačit. Vydržet. Zvládnout.
Nepřekážet. Nebýt „moc“.
Odpojili jsme se od sebe —
a místo toho, abychom žili život, jaký bychom chtěli,
žijeme podle toho, co bychom měli.
A čím víc jsme odpojení od sebe,
tím víc se cítíme ztracení.
Když se naučíš opravdu naslouchat sobě, začne se dít něco překvapivého…
• přestaneš na sebe být tak tvrdý/á
• začneš víc rozumět svým emocím (místo toho, aby tě zahlcovaly)
• ucítíš, co skutečně potřebuješ a chceš
• bude pro tebe jednodušší říkat „ne“ bez pocitu viny
• postupně se v tobě začne objevovat větší klid, jistota i harmonie
Cílem IFS přístupu není „se opravit“,
ale naučit se k sobě vztahovat s větší laskavostí a pochopením —
a právě tím přirozeně vytvářet změnu, po které toužíme.
V čem je tento workshop jiný?
Možná jsi byl/a na terapii nebo workshopu, kde se hodně mluvilo.
Tady to bude jiné.
• nemusíš nic sdílet, pokud nechceš
• nepůjdeme „hlavou“, ale jemně do prožitku
• vše je vedené tak, aby ses cítil/a bezpečně
Je to spíš prostor, kde si na chvíli odpočineš od tlaku „mít to vyřešené“.
Během 90 minut společně:
• krátké a srozumitelné uvedení do IFS (práce s vnitřními částmi)
• jemně vedená meditace, která tě propojí se sebou
• jednoduché journalingové cvičení pro hlubší uvědomění
• prostor pro sdílení (zcela dobrovolné — nic nemusíš říkat)
Neodneseš si jen cennou zkušenost,
ale i praktickou e-knihu s nástroji pro domácí praxi.
Rezervace místa
Své místo si můžeš rezervovat na mém webu:
👉 https://therapywithsarka.com/cs/workshop
Po odeslání ti na e-mail zašlu veškeré informace a platební údaje.
💰 Cena: 450 Kč
Tvoje místo je závazně rezervováno po uhrazení částky.
Kapacita je pouze 12 míst — aby byl prostor pro individuální přístup.
👉 Rezervuj si své místo včas
Advertisement
Event Venue
Skautský institut v Brně, Moravské náměstí 12,Brno, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
