6/6 (Sat)
🕑: 02:00 PM - 04:00 PM
Cross-Modality Collaboration Workshop 1A - 轉鬆努·閉·失
Host: Step Chan (DT)
Info: 語言：廣東話 | 對象：18歲以上公眾 | 名額：≤18 | 「失敗」二字往往為我們帶來緊張、僵硬、逃避，腦袋中滿是停不下來的自我懷疑。
這個工作坊邀請你透過身體探索、想像遊戲與動作練習，重新認識自己對失敗的反應，並在安全、支持的氛圍中找回身體的穩定，接地氣地調節、回復、整合，並以更具彈性的方式面對往後的挑戰。
🕑: 02:00 PM - 04:00 PM
Cross-Modality Collaboration Workshop 1B - 親子藝術玩樂時光
Host: Wayi Wong (ExAT)
Info: 語言：廣東話 | 對象： 小一至小三親子 | 名額：20 | 與表達藝術治療師青蛙姑娘及音樂治療師以琳姑娘，一起度過一個融合音樂、戲劇遊戲與視覺藝術的親子下午！透過即興創作與遊戲互動，父母與小一至小三學生將學習以不同媒介表達感受，培養口語與非語言溝通技巧，增進彼此間的連結與默契。活動旨在減輕親子壓力，讓笑聲與創意充滿整個午後時光。重拾玩樂的初心，讓藝術成為親子共融的橋樑！
🕑: 02:00 PM - 04:00 PM
Cross-Modality Collaboration Workshop 1C - 載·見面 Behind My Mask
Host: Carmen Tong (ExAT)
Info: 語言 Language：廣東話／English／普通話 | 對象 Target Audience：公眾人士 General Public | 名額 Quota：10 | 我們誠邀你在這個週末下午，一起踏上一段關於舞動、釋放與轉化的創意旅程。由身體律動開始覺察自我，感受自己的情緒。隨後透過在紙上塗繪，讓內心感受以視覺形式呈現，並為自己的經驗發掘和重塑新的面貌。This expressive arts therapy workshop offers a creative journey of movement, release, and transformation. To begin with gentle body movement to awaken awareness, connect with emotions, and open space for expression. Participants then draw freely on paper, allowing inner feelings to take shape visually. The drawing is torn apart, symbolising release and the breaking of old patterns. Finally, the fragments are reassembled into a mask, representing resilience, identity, and renewal. Through this process, participants experience self-expression, emotional release, and the discovery of new meaning.
🕑: 02:00 PM - 04:00 PM
Cross-Modality Collaboration Workshop 1D - 抱抱內在小孩
Host: Ho Sum Kei Sammi (ExAT)
Info: 語言：廣東話| 對象：成人 | 名額： 8-15 | 這個工作坊邀請你重新連結內在小孩，
在安全、輕鬆的氛圍中培養自我慈悲。
透過遊戲、共同音樂創作與引導意象，
參加者將在支持的環境中自由探索與表達。
透過雙側視覺藝術與創意書寫，
與自己展開溫柔的內在對話——
輕輕安撫那個常常過度思考、
追求完美的「內在批評者」，
讓內在小孩重新現身——
那個愛玩耍、充滿創意的自己，
重拾面對內心衝突的活力。
🕑: 02:00 PM - 04:00 PM
Cross-Modality Collaboration Workshop 2A - 接近瘋狂的邊緣
Host: Brian Wong (DT)
Info: 語言：廣東話 | 對象：16歲以上公眾 | 名額：TBC | 以 Developmental Transformations (DvT) 為核心方法，透過即興互動與空間探索，引導參加者進入「無結構」與「不穩定」的情境。透過身體與心理的體驗，參加者將能覺察自身在混亂與不可預測環境下的反應，並思考如何在不確定中保持覺察與創造力。
🕑: 02:00 PM - 04:00 PM
Cross-Modality Collaboration Workshop 2B - Dancing with Clay 塑回自己
Host: Cassie Chan (AT)
Info: 語言 Language：廣東話／English | 對象 Target Audience：16歲以上公眾人士 General Public Aged 16 and Above | 名額Quota：6-10 | 「內耗是隱形的裂縫，泥土是溫柔的修補。」
這個工作坊聚焦於人體與泥土之間的連結——透過全身律動與觸感互動，
以舞蹈、痕跡創作，以及與逐漸成形的泥塑之間的對話，表達與轉化內在的情緒經驗。工作坊將融合個人與群體活動。
🕑: 02:00 PM - 04:00 PM
Cross-Modality Collaboration Workshop 2C - A貨人偶與他的悲歌
Host: Aaron Ng (AT)
Info: 語言：廣東話 | 對象：成人 | 名額：8-10 | 你有沒有試過，成為別人眼中的自己？
那一刻，像樣了，也空了。
我們一起縫一個人偶，
用布與顏料為它上色，
用聲音讓它學會呼吸。
「A貨人偶」不完美，卻真實。
它唱出那些壓在心底的重量，
也提醒我們，放手，才是呼吸。
我們會陪你一起動手造你的人偶，
讓它唱出你未說的歌，
讓你自己，也被那首歌聽見。
🕑: 02:00 PM - 04:00 PM
Cross-Modality Collaboration Workshop 2D - 線動心弦
Host: Charlie Chan (AT)
Info: 語言：廣東話 | 對象：16歲以上公眾 | 名額： 10 |這個工作坊由藝術治療師與表達藝術治療師帶領，
以「內耗」為核心主題，
透過線的律動與線畫創作，
探索內心的消耗、張力與流動。 Led by an art therapist and expressive arts therapist explores the theme of “內耗” through yarn movement and yarn painting.
8/6 (Mon)
🕑: 06:00 PM - 07:30 PM
Individual Workshop 3A - 一科一科。亮晶晶
Host: Bonnie Lo (MT)
Info: 語言 Language：廣東話/ English | 對象 Target Audience：青少年 (12-18歲)、家長、教職員 Teenage (Aged 12-18), Parents and Teaching Staff| 名額Quota：15 | 倒數放榜一個月，
摘星之路，有誰共鳴？
放榜季節容易出現情緒困擾，
甚至帶來更大的影響。
這個工作坊預先以音樂作為青少年情緒預防措施，
支持應屆考生、中學生、家長及教職員——
利用音樂獲得內在力量，
面對壓力，
以及因未知而感到的不安。
🕑: 07:30 PM - 09:00 PM
Individual Workshop 3B - 線繞畫 — 當內耗被看見
Host: Regina Au (AT)
Info: 語言：廣東話 | 對象：公眾人士 | 名額： 8-10 |釘子與線繞畫，在板上慢慢勾勒出屬於你的內在故事。
在過程中，你會一邊創作，一邊悄悄把情緒和經驗繫在畫面之中。
畫面上會被刻意留下的一個空白，將會在工作坊當日，由你親手為它賦予意義。
9/6 (Tue)
🕑: 07:30 PM - 09:00 PM
Individual Workshop 4A - 我和我的小傷疤 — 戲劇治療 x 身體律動教育
Host: Joanne Li (DT)
Info: 語言：廣東話 | 對象：18歲以上公眾人士 | 名額： 8-12 | 本工作坊靈感源於繪本《我和我的小傷疤》——
故事講述一位小女孩，
如何學習以溫柔的心，
面對跌倒後留下的疤痕。
正如身體的傷口會留下痕跡，
內耗亦可能化為無形的印記。
在這場融合戲劇與舞蹈的體驗中，
我們將一同閱讀故事，
並透過戲劇遊戲、故事敘說與肢體探索，
細緻地感受「疤痕」的意象，
讓每一道印記都有被看見與理解的機會。
🕑: 07:30 PM - 09:00 PM
Individual Workshop 4B - 從內耗到復和 — 舞蹈治療工作坊
Host: Joseph Ng (DMT)
Info: 語言：廣東話 | 對象： 成人 | 名額： 8-15 | 覺察內耗在身體的狀況，並透過身體動作、讓內耗表達、彼此溝通和轉化，促進身心整合與復和。
10/6 (Wed)
🕑: 07:30 PM - 09:00 PM
Individual Workshop 5A - 戲劇禪
Host: Brian Wong (DT)
Info: 語言：廣東話 | 對象：16歲以上公眾人士 | 名額：TBC | 一個融合戲劇訓練與禪修精神的工作坊。
參加者透過簡單的戲劇遊戲與練習，在過程中放慢步伐，專注於自己的呼吸、身體動作與情緒感受。
活動強調「在當下」的體驗，讓大家在表演與遊戲中學習覺察自己，並以慢節奏探索內心的平衡。
🕑: 07:30 PM - 09:00 PM
Individual Workshop 5B - 「初級大人」又怎樣？
Host: Leung Yuk Ying Candice (ExAT)
Info: 語言：廣東話 | 對象： 青年、成人 | 名額： 8-10 | 怎樣才算成為「大人」呢？
成為「大人」的你現在過得怎樣？
來透過戲劇性的身體律動感受和釋放「成人角色」，再以視覺藝術探索內在需要和表達情緒！
11/6 (Thurs)
🕑: 07:30 PM - 09:00 PM
Individual Workshop 6A - 如果內耗有聲音 - 音樂治療體驗工作坊
Host: Winkie Yan (MT)
Info: 語言：廣東話 | 對象：成人 | 名額：6-10 | 參加者將透過即興演奏、歌唱/發聲、身體律動、聆聽音樂等音樂互動，在音樂治療師的引導下感受緊張和化解壓力後的感覺，探索及表達自我的內在衝突。參加者亦會體驗音樂靜觀，從而學習在日常生活中以音樂幫助自己調節到平和的狀態。
🕑: 07:30 PM - 09:00 PM
Individual Workshop 6B - 此心安處 - 我和自己有個約會
Host: Candy Lo (DMT, DT)
Info: 語言：廣東話 | 對象： 18歲以上公眾人士 | 名額：8-18 | 我們想透過舞蹈及戲劇元素探索在紛擾的環境中,我們可以如何自處？
12/6 (Fri)
🕑: 07:30 PM - 09:00 PM
Individual Workshop 7A - 世界請你靜一靜 (Everyone Please Shhh…)
Host: Uta Keung (ExAT)
Info: 語言 Language：廣東話, English, 普通話 | 對象 Target Audience：高敏感人士 People with High Sensitivity | 名額 Quota：6-10 | 有時候，最強烈的批判聲音並非來自外界，而是來自我們內心。
本工作坊為高敏感人士提供一個輕鬆、安全且滋養的空間，讓參加者能溫柔地放下內在壓力與焦慮的重擔。
治療師將透過溫和的身體活動，引導小組重新與身體連結，從而釋放積存於身體內的緊張，並重建與自我更友善的關係。
參加者不需對抗過度思考的特質，而是學習欣賞它作為一種深層敏感的表現。
治療師亦會帶領小組慶祝身體的韌性與個人歷程，並將這些經驗轉化為一件最終藝術作品——「自我慶典」。
該藝術作品將成為具體的提醒，幫助參加者在未來珍視自身與生俱來的優勢，而非受內在批判聲音所影響。
🕑: 07:30 PM - 09:00 PM
Individual Workshop 7B - 獨幅版畫實驗室
Host: Clara Wan (AT)
Info: 語言：廣東話 | 對象：公眾人士 | 名額：8-10 | 以「凝膠版畫」為核心，探索「控制」與「實驗」之間的關係。
「內耗」往往源於我們想要掌控結果、或對事情懷有特定期望。
而獨幅版畫的創作過程，正是一個能夠安全地嘗試、實驗、並與不確定性共處的空間。
Event Venue & Nearby Stays
Gratia Christian College, 5 Wai Chi Street, Hong Kong, Hong Kong (SAR)
HKD 0.00 to HKD 264.98
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