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💃🏻主題 Theme : 透過狂喜舞打開身.心.靈🕺🏻~ open up body, heart & soul through ecstatic dance ~
Paritosh (直覺脈動工作坊帶領者) 介紹能量舞&狂喜舞，以及這會如何為我們帶來更健康、喜悅的生活方式。
活動一開始，會有較詳細引導及暖身。接著進入完整五韻狂喜舞波動，過程無帶領，每一個人將創造出自己獨一無二的個人體驗。
活動內容包含短靜心、舞後歡慶舞，以及能量圈。
👉
｜參加費用｜
．$600/1人
．$1000/2人 (請由其中一人繳費及填寫報名表)
📋報名表~ https://forms.gle/ritHMW2WevYaErjm8
* 活動票券中亦有連結
* 18:30 開放入場&熱身，19:00 入場時間終止。
✨請務必準時以免錯過工作坊
* 活動預計進行至 20:30 或稍晚，我們最遲會在 21:00 離開。
📋活動說明 (建議完整閱讀到最後！)
Paritosh 在他的「能量舞靜心工作坊」中提供空間和音樂，讓大家用帶有玩心、自由的方式動身體，以擴展能量，釋放壓力，找到自己獨一無二的舞動風格和方式。舞出專屬於自己的舞。一旦重新與自己的身、心連結，與其他舞者的交流也會自然發生，自發性的、愉悅的。敞開心也變得容易。
讓自己舞出狂喜，全然投入當下，不受任何頭腦干擾，是非常具療癒力且有力量的體驗。最終創造出更多喜悅、愛、生命力、清晰、健康和內在平靜，同時也能將這些品質帶回日常生活中。
在暖身時間，我們共同創造一個安全的空間來跳舞，並準備自己的身體，讓它可以自由地、不受限制地狂野舞動。在主要的舞動階段，每個人負起自己的責任，依照各自步調，臣服於音樂韻律中，不受頭腦介入，全然投入舞動，讓自己進入狂喜狀態。Paritosh 在這部分不會進行引導，給予每個人找到自己舞動方式的自由。這是一種動態式靜心，所以我們在這個階段不說話，只是舞動，並在舞中相遇 (與自己，也與他人相遇) 。在這個動態式靜心最後，我們將身體交給大地，安靜冥想。在那之後，通常會有一段簡短的歡慶舞和分享圈。
Paritosh 會留心歌詞內容，選擇帶有成長訊息，而不是有關相互依賴 (如大多數歌曲) 的歌。活動中的音樂具多元性，你可以預期在一晚中聽到各式各樣音樂風格。歌曲播放次序使用 Gabrielle Roth所創的五韻舞形式。五韻包含：流動 * 斷奏 * 混亂 * 抒情 * 寂靜。
【重要注意事項】
✨ 這是一個具療癒力的活動，因此有可能帶出深層議題及恐懼。如果你能夠跟這些待在一起，甚至透過舞動表達出來，這個活動將會改變你的生命。在這個團體中，我們彼此支持，共同度過可能出現的困難時刻。允許自己受到你周圍舞者所共創的能量場滋養，並在需要時尋求幫助。
✨ 建議將整場活動視為一個完整過程、一場靜心。一旦加入，就請承諾參加整場活動，從準備和暖身時間，一直到最後的整合階段。
👉 這是一個無手機干擾的活動，除非經特別宣布並徵得參加者同意，否則我們也不拍照。手機需要關機或至少設為靜音。其實，很多人 (即使自己沒有意識到) 都需要幾個小時不受手機干擾與分心的時光，以便獨處，與自身的需求及感受同在，平靜地活在此時此地。
如果需要提前離開，請務必告訴我們，以便協助你並避免干擾舞動能量。
💓 以下這些小提示也可以幫助你在這個活動裡經驗更多蛻變：
→ 呼吸。呼吸可以移動能量。如果你發現自己待在頭腦裡聽著自己的念頭，只需做個深呼吸，重新感受身體，允許它跟隨音樂舞動。
→ 覺知其他舞者的空間。有些人沉浸在獨舞，有些人則敞開接受與他人在舞中連結。如果有人靠近你，而你希望與自己單獨在一起，可以友好地雙手合十表示感謝，並以此表達出你想獨舞的需求。
→ 我們不需要以特定的方式跳舞或模仿他人。信任你的身體，允許它，以它想要的方式，在當下韻律中自由舞動，而不是用力去跳出一支舞。
→ 在這個活動中，沒有正確或錯誤的舞動方式。每個人都跟隨當下能量，以自己獨一無二的方式舞動。選擇保持在舞動的流中，不需要屈服於頭腦所發出的聲音，諸如需要休息或不喜歡這首音樂……保持舞動。這是一種動態式靜心，即使其中某些音樂會帶出較內在而非外在的舞動。
→ 是否能充分從活動中受益完全取決在你，而不是老師。這也是這個活動如此賦能的原因！它幫助每個人變得更成熟！
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Event Venue & Nearby Stays
Santé space, 台灣106087台北市大安區新生南路一段119巷20號,Taipei, Taiwan
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