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【皇居で貴重な平日開催です！】
マンサンダルと裸足で体と動きが変わる！文明に飼い慣らされた野生の身体を取り戻せ！
市民ランナーの聖地・皇居でサンダルランデビューしたい！そんな皇居ランナー大歓迎！（走らない方も大丈夫です！）
「裸足に一番近い履き物」マンサンダルを知って、作って、履き方を学ぶワークショップです。

【こんな方にオススメ】
★裸足やサンダルラン、ワラーチランに興味がある方。
★マンサンダルを持っているけどイマイチ使い方がわからないという方。
★なんか元気が出なくて毎日モヤモヤしている方。
★身体を良くすることに興味津々な方。
【内容】
3部構成でゼロから丁寧にお伝えします。
①裸足に一番近い履き物とは？
マンサンダルのコンセプトや裸足の効用を知る！
②意外に奥が深いんです。
“正しい”マンサンダルの作成〜調整方法を知る！
③どうやれば履きこなせるの？
外ワークで身体の使い方を知る！
講師：マンサンダル公認インストラクターりゅうさん。
裸足ランニング歴14年で裸足フルマラソンは4回完走。UTMF他トレラン歴も13年。裸足とランとビールが大好きなオジサン市民ランナーです。
ランナー経験も踏まえながらマンサンダルについてイチから丁寧にお伝えしますので、「ガチ皇居ランナー」も「走らんなー」も大歓迎！
今春こそマンサンダルデビューしたいという方、まだ間に合います。この機会をお見逃しなく！
【日程】
13:00〜16:30ワークショップ
　①マンサンダル、裸足を知る
　②マンサンダルを作る
　③使い方、歩き方の練習（屋外にて）
※終了後、希望者にて懇親会有り
　
費用・詳細・お申し込みは下記のリンクより。こちらのイベマントページへの参加表明では申し込みになりませんのでご注意ください。
ご参加お待ちしています。
https://mansandals.official.ec/items/143226335