About this Event
课程时间：
课程将分六节网课完成: （本页最下方有课程表图片）
第1节课：美国西海岸10月11日 5:30PM-6:30PM （AZ同美西夏令时）， 美山地时间6:30PM-7:30PM，美中时间7:30PM-8:30PM，美东时间8:30PM-9:30PM。京港台：10月12日 8:30AM-9:30AM。
第2-3节课：美国西海岸10月12日和10月13日 2:00PM-5:00PM （AZ同美西夏令时）， 美山地时间3:00PM-6:00PM，美中时间4:00PM-7:00PM，美东时间5:00PM-8:00PM。京港台：10月13日和10月14日 5:00AM-8:00AM。
第4节课：美国西海岸10月18日 5:30PM-6:30PM(AZ同美西夏令时）， 美山地时间6:30PM-7:30PM，美中时间7:30PM-8:30PM，美东时间8:30PM-9:30PM。京港台：10月19日 8:30AM-9:30AM。
第5-6节课：美国西海岸10月19日和10月20日 2:00PM-5:00PM （AZ同美西夏令时）， 美山地时间3:00PM-6:00PM，美中时间4:00PM-7:00PM，美东时间5:00PM-8:00PM。京港台：10月20日和10月21日 5:00AM-8:00AM。
课程纪律要求：新学员须全程参加所有六节课程，每天课程缺席30分以上会被除名，无法继续参加课程，并且不能算完成开心禅第一阶课程。完整上完课程的学员在最后一天会收到学员手册。学员不得在课程中进行任何未经授权的录音、录影或其它任何电子档案的下载与转载。如果是重复参加课程的老学员在实在无法避免时间冲突的情况下可以缺课。
学员要求 : 对大众开放。欢迎对禅修感兴趣的朋友参加。
授课地点：网络直播zoom 会议
课程形式：明就仁波切新版录影教学, 开心禅辅导员带领讨论和练习。课程中将会有分组讨论。建议学员在问答和讨论时打开摄像头。
课程语言：仁波切教学影片为英文带中文字幕，辅导员用中文讲解。
课程费：$20 ，经济困难者$10，再次上课学员$15。欢迎随喜护持，点击这里随喜护持课程和德噶明觉中心。
联系人：Lily，Email: [email protected]
注册：
注册将于10月8日美西时间中午12PM截止，或提前额满为止。名额有限，报名从速！
注册请点击红色的Get tickets (购票键），之后，您将看到几种不同对入场券，请选择其中一种，将0改成1。在您选择好之后，点击最下面变成橘红色的 "Check Out" 键，进入输入个人信息和付费阶段。
学员信息和付费：
1. 请在"Contact Information"（联系人信息）处填写课程付款人的信息。注册确认邮件将发至付款人在这裡填写的邮件地址。如果您使用自己的信用卡帮他人注册，请在此处填写您的姓名和邮件地址。请注意用英文字母填写姓名。捐款护持的朋友，您收到的确认邮件中会有捐款收据，请您保存好，在美国的朋友可以报税时用来抵税。
2. 请在 "Registration 入场券“ 处填写要上课学员的姓名、邮件地址。如果您是帮他人注册，请在这里填写上课学员的信息。课程上网登录信息将於10月8-9日发至这裡填写的邮件地址，所以请特别注意不要填错，否则将无法收到上课登录信息。这个邮件不能重复使用，一个邮件只能注册一位学员。
主办方不会转让您的个人资料给德噶明觉以外的任何人。
3. 您在注册后会马上收到确认邮件。如果您在1小时后还没有收到确认邮件，请查找您的垃圾邮件，实在找不到请与联繫人联络 。
4. 学员将於美国西海岸10月9日晚10PM之前收到zoom发出的网课登录信息的邮件。如果您届时还没有收到，请检查垃圾邮箱，如果还没有，请马上与我们邮件联络 [email protected]
网课课程登录：
1）注册学员将於美国西海岸10月8日下午至10月9日10PM之间收到一封来自“zoom”的标题为“JOL1德噶明觉网课2024-10 登录信息”的邮件，邮件中有您个人登录zoom meeting的链接，仅供一人使用，如果他人使用了此链接，您将不能登录。
2）请您提前点击链接，测试是否有问题。
3）请您一定保存好该登录邮件，每次上课请点击邮件中的链接登录，每次课程登录信息不变。
4）不能直接使用meeting ID 和密码登录，必须使用邮件中的链接登录。
5）请每次课程提前10分钟登录入场，以保证您的系统正常运行，不迟到。
【必备书目】开心禅学员需要阅读明就仁波切的两本必备书。即使上课前没有准备好书籍依然可以上课。
1.《世界上最快乐的人》或者译为《根道果》，《The Joy of Living》为英文版
2.《你是幸运的》或者译为《世界上最幸运的人》，《Joyful Wisdom》为英文版
【推荐书目】《请练习，好吗?》，是开心禅的禅修练习指导。
课程内容
《开心禅第一阶课程：平静你的心》
真正的快乐何处寻求？现代社会科技高度发展，我们内心反而充满焦虑和空虚。透过禅修，能帮助我们回到当下，开展本具的美好心性，转化问题成为宁静和喜乐的来源。
开心禅课程，主旨是帮助现代人的心灵与生活，不涉及宗教，不论你是什么背景，什么信仰，都可以来参加与修持。课程运用影音科技的方法，透过咏给•明就仁波切的教学影片，以轻松活泼的方式，教导初学者及忙碌的现代人如何禅修(Meditation)，以及如何将禅修与日常生活结合。
通过课程您将认识禅修利益、了解禅修姿势和各种禅修的方法，以及如何将禅修运用於日常生活中，转化问题及负面情绪。
通过开心禅第一阶，您将学习到：
• 无所缘禅修：如何安住在广大的觉性中，开放地觉知当下的状态。
• 有所缘禅修：如何藉由视觉、声音、味觉和其他感官对境作为禅修的助缘，培养觉性。
• 情绪与疼痛禅修：如何转化身体的疼痛、负面情绪和破坏性的思考模式为觉性的禅修练习。
• 禅修障碍处理：如何处理禅修时的散乱和障碍，例如过多的念头、昏沉和沮丧。
• 禅修习惯养成：如何开始每天练习禅修，包括正确的禅修坐姿，及如何在行住坐卧中养成禅修习惯。
主办单位：德噶明觉 www.tergarmingjue.org
在尊贵的当代禅修大师第七世咏给明就仁波切的指导下，凤凰城德噶明觉禅修中心於2005年成立于美国亚利桑那州凤凰城。德噶明觉是北美华人的德噶社团，宗旨是将古老的禅修智慧介绍给大眾，以帮助现代人在生活中找到平衡、喜乐、与智慧。德噶明觉联络并帮助分散在北美各地修持开心禅和解脱道的朋友，以生活为道用，认识觉知，发现并开展自己本具的清净智慧与潜能。欢迎喜爱禅修的朋友加入！让我们一起在生活中锻炼觉知，於行动中培养慈悲，从妄念中认出智慧！凤凰城德噶明觉禅修中心是501(c)(3)非盈利性组织，您的捐款可以抵税。
Event Venue
Online
USD 0.00 to USD 23.18
