Name: 化壓力為助力,打造職場韌性!《你不用硬撐,也不必離職》新書講座｜高雄場
Start: 2026-03-21T14:30:00+08:00
End: 2026-03-21T16:00:00+08:00
Location: 台鋁書店 MLD Reading

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📌 主講｜朱仲翔醫師（抱抱心身醫學診所院長、職場心理健康教練）
📌 時間｜2026/3/21（六）14:30－16:00
📌 地點｜台鋁書店 MLD Reading（高雄市前鎮區忠勤路8號1樓）
多少上班族每天都在「硬撐」？有人選擇離職，有人選擇忍耐，但錯誤的壓力因應模式，就像不良的運動姿勢，容易讓你一再受傷。
身心科醫師朱仲翔，在《你不用硬撐，也不必離職：身心科醫師的6堂健心課，教你打造心理韌性，重啟工作動能》新書中，結合「精神醫學、心理專業」與「教練方法」的引導，提出「健心如健身」的核心理念：壓力不應該是讓你崩潰的重量，而是幫你鍛鍊心理韌性的啞鈴。
朱仲翔醫師過去有五年時間曾經脫下白袍，進入跨國藥廠擔任醫藥學術顧問。跟你我一樣，他也親身經歷過職場高壓生活，對於上班族所面臨的各種壓力狀態，完全感同身受。後來他透過教練（coaching）課程找到解方、突破困境，從此以教練為使命，進而取得國際教練認證。
職場韌性其實是一種可以被系統化訓練、循序強化、並長期維持的內在能力。在新書講座中，朱仲翔醫師將分享他的職場經驗和故事，並且透過「腦、心、身」三層辨識方法，教你看懂壓力訊號，學會在壓力中聚焦可控，讓你不只守住身心健康，同時也能提升工作表現與生活品質。
🔶【作者簡介】
朱仲翔，現任抱抱心身醫學診所院長、台灣精神科專科醫師，過往曾於國際製藥廠擔任醫藥學術顧問，具備企業實戰經驗。目前也是澳洲國際教練學院（International Coach Academy）與國際教練聯盟（International Coach Federation）認證教練、Wiley Everything DiSC 國際認證顧問。
專精於職場心理健康與自我成長，擅長以目標導向的方式引導人們做出改變、快速進展。相信有效處理壓力能帶領人們自我提升，走出屬於自己的路。