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大家好，我們是呼吸旅行者這次短暫的回來台灣，舉辦內容豐富的呼吸法工作坊
這次課程內容會從最基本的呼吸方法到三種不同技巧:
放鬆技巧
啟動技巧
自由技巧
每種技巧會有2~3套的練習。
「呼吸」 一直是人類天生俱來的本能，但也是現代人所常忽略的重要能力，而很多呼吸法練習其實是流傳千年，先人早已遺留下來的強健身心靈的知識……
當我學會有意識的呼吸，簡單受用的能力，其實可以解決和改善我們在文明社會中的高壓生活中，從身心靈所產生的諸多文明病。
氣功與冥想從古到今都是呼吸法的一環，在課程中會帶領大家一起練習，讓我們的身心更加平穩和諧。
陰影探索是目前我覺得最有趣，強大的練習，是心理學家Carl Jung所提出的方法，我想在課程中與大家分享與討論，對於真正完整的了解自己進而破解自己的陰影有相當大的幫助。
肢體探索是身體與心靈連結最直接、純粹的方法，也是我認最令人享受的活動，讓自己完全享受當下，會發現很多平時無法注意到的肢體慣性以及心靈感受，Play出意想不到的自己。
聲波神經呼吸(Sonic Neural Breathwork)無疑是最強大的呼吸運動, 它可以帶你進入你的心靈深處, 探索你的意識, 相當於啟靈藥物帶來的感官, 進入深層淺意識, 覺醒自然療癒的能力。
就像地球上的其他動物一樣，人類有時在逃離掠食者後也需要搖晃自己的身體或羽毛，儘管我們生活在一個「文明」世界，不需要出去狩獵或驚嚇。然而，我們偶爾仍然會面臨微小或巨大的壓力，這些壓力記憶會儲存在我們的肌肉和潛意識中。這就是聲波神經呼吸的用武之地，它可以幫助淨化這些負面情緒、記憶或能量，讓我們的智慧身體自然而輕鬆地進行療癒。
聲波覺醒呼吸法(SNB), 音樂長達一個小時, 盡管是一趟可上可下的雲霄飛車...
但它不是任何人都可以練習的呼吸法, 為了參與者的安全, 這個報名表單非常重要, 確保你的身心是可以應付聲波神經呼吸法的功效.
如果你有以下症狀, 你會需要跟詢問醫療專業的意見, 然後判斷你是否可以參加.
嚴重心臟問題或心律調節器
癲癇發作或癲癇
視網膜脫落
青光眼
直系親屬有動脈瘤史
嚴重容易暈倒或昏倒
使用處方血液稀釋劑，如香豆素
血壓嚴重低、高或不受控制
直系親屬有動脈瘤史
嚴重恐慌發作的病史
精神病、脆弱的心靈或精神分裂症
懷孕
中風、TIA、癲癇或其他腦部/神經系統疾病或疾病
不受控制的雙相情感障礙
骨質疏鬆症，劇烈運動可能會導致身體問題
嚴重（3 級）身心創傷，除非您有資格與嚴重創傷患者一起工作
如果你有以上的症狀,情況,請你慎重並且與專業醫生諮詢!
如有任何問題或疑慮請私訊我
LINE: a1279346
IG: @enjoylifewithmh
FB: Breath.Wanderers
報名費用: $1500 元 (支持匯款或LINE PAY)
請當天踴躍攜帶自己的:
瑜珈墊
水壺(有吸管的最好)
小枕頭和毯子(最重要的是要讓你覺得安全舒服)
眼罩(如有自己愛用可攜帶, 或也可以用毛巾與布料遮擋眼睛)
穿著輕便舒適
期待你/妳的到來
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Event Venue & Nearby Stays
台北市大同區西寧北路79-3號3樓, 台灣103001台北市大同區西寧北路79-3號,Taipei, Taiwan
