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身體記得你所「遺忘」的一切。你有沒有發現,即使理智上知道該怎麼做,但當情緒湧現時,你還是會不由自主地重複同樣的錯誤,讓自己再次受傷?明明曾告訴過自己絕不重蹈覆轍,但在與伴侶爭吵時,你卻驚覺自己竟在重演父母當年的互動模式。這些看似失控的情緒,背後其實是創傷的應激反應,是從小到大根深蒂固在我們身體裡未被療癒的記憶。
「受創傷的人帶著恐懼的記憶,和完全無力而且脆弱的心智,要耗費極大的力氣才能繼續生活。」——貝塞爾・范德寇(Bessel Van der Kolk)《心靈的傷,身體會記住》
既然我們意識到「心靈的傷,身體會記住」,但要如何處理這些發展性創傷(即:童年陰影)?
軀體發展心理治療(Bodynamic)獨特之處,在於它理解到:創傷不只存在於我們的記憶和情緒中,更深深烙印在我們的肌肉、神經和組織裡。這套來自丹麥的身心整合療法,提供了一個系統性的方法,幫助我們讀懂身體的語言,逐步釋放創傷的糾結,解開多年來纏繞在身心的緊張與壓力。
正如心理學博士 Edward Tronick 所言:「對於處理依戀與創傷的專業人士來說,Bodynamic是必不可少的工具。」
透過這六堂課程,你將學習辨識身體發出的各種信號,了解它們如何與你的情緒、行為模式和童年經驗相互關聯。更重要的是,你將透過系統性的介入練習,逐步釋放那些盤根錯節的創傷記憶,讓身心重新找到安全感和自由。
📆 2025年12月18日,2026年1月8,15,22,29日,2月5日
🕰️ 逢星期四 7:30pm – 9:30pm
立即報名:https://treehole.hk/event/bodynamics/?utm_source=meta&utm_medium=event
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Event Venue & Nearby Stays
樹洞香港 Treeholehk, 4/F, Chinachem Johnston Plaza, 178 Johnston Road, Wan Chai, Hong Kong, Hong Kong
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