Advertisement
Zapraszam na spotkania skierowane do mam oraz przyszłych mam lub do kobiet, które po prostu lubią śpiewać. Wspólne śpiewanie daje chwile oddechu i połączenia ze sobą. Nawet w obecności dzieci, gdzie przez godzinę to nie one są w centrum uwagi. Mogą za to swobodnie się w tym czsie bawić lub przyłączać do wspólnego śpiewu.Chcę stworzyć przestrzeń, gdzie nikt nie ocenia, a poprzez śpiew uwalniamy emocje i myśli niewypowiedziane :wink:
Śpiewamy piosenki z całego świata o prostych tekstach, które pozwolą nam na ukojenie, kontakt ze sobą i zatrzymanie się na chwilę pomiędzy codziennymi obowiązkami. Jest też czas na kawę/herbatę i rozmowę, aby poczuć wsparcie płynące od siebie nawzajem.
Nie trzeba być umuzykalnionym, aby uczestniczyć w zajęciach. Śpiew jest naturalnym reduktorem stresu, uwalnia endorfiny i oksytocynę, obniżając przy tym poziom kortyzolu. Śpiewanie w grupie redukuje poczucie osamotnienia, które niestety często towarzyszy nam w macierzyństwie.
Podsumowując, śpiewamy w kręgu, aby poczuć się lepiej. Nie jest to ani terapia, ani nauka śpiewu, ale efekty są wręcz terapeutyczne, a może też się nauczymy śpiewać od siebie nazwajem :slight_smile:
Zapraszam,
Justyna Osmańska
Jestem trenerką personalną, trenerką szermierki oraz instruktorką ćwiczeń dla kobiet w ciąży i po ciąży. Prywatnie mamą dwóch córeczek, 2 i 6 letniej:) W śpiewaniu w grupie odnalazłam sposób na rozładowanie napięcia, które towarzyszy mi każdego dnia oraz drogę do poznania siebie na nowo.
wstęp wolny
ZAPISY: [email protected]
widzimy się w czwartek 16.04 o 10:00 w Klubie Sąsiedzkim VII Dwór, ul. Hubala 42, na domofonie Generacja
Spotkanie dofinansowane przez Miasto Gdańsk w ramach projektu "Klub Sąsiedzki we Wrzeszczaku 2025-2028''
Advertisement
Event Venue
Klub Sąsiedzki VII Dwór, ulica mjr. H. Hubala-Dobrzańskiego 28, 80-289 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
