Advertisement
Ismerd meg a Neked való jógát!Szeretnéd megtapasztalni, milyen az, amikor a jóga valóban rólad szól? Amikor a gyakorlás nem egy általános sablon szerint történik, hanem a saját testedhez, alkatodhoz és aktuális állapotodhoz igazodik?
Ezen a hétvégén betekintést nyerhetsz az ájurvédikus szemléletű jógagyakorlás világába, ahol a fókusz az egyéni egyensúly megteremtésén van. Megismerkedünk a dósák – Váta, Pitta és Kapha – működésével, és azzal, hogyan befolyásolják testünket, energiaszintünket és mentális állapotunkat.
Az ájurvédikus jóga lényege, hogy nem „egyforma gyakorlást” kínál mindenkinek. A jógát az egyéni adottságokhoz, élethelyzethez és aktuális állapothoz igazítja. A cél nem a teljesítmény, hanem a harmónia megteremtése a test, a légzés, az idegrendszer és a tudat között.
A hétvége során választ kapunk többek között arra is:
- hogyan értelmezzük a dósikus jógagyakorlást, és miért fontos,
- hogyan ismerheted fel a saját alkatodat,
- milyen jógagyakorlatok támogatják leginkább a Te egyensúlyodat.
A gyakorlás során olyan ászanákat és pránájámákat végzünk, amelyek segítenek megnyugtatni a túlműködést és erősíteni a hiányokat. Figyelembe vesszük a napszakokat, az évszak hatásait, az emésztést és az aktuális energiaszintet is.
Ez a megközelítés finom, tudatos és gyógyító: a jóga itt nem csupán mozgásforma, hanem önismereti és öngyógyító út. A programot életmódbeli és szemléletformáló tanácsok is kiegészítik, hogy a tanultakat a mindennapokban is alkalmazni tudd.
https://fenyjogaterapia.hu/ajurvedikus-joga-gyakorlas-20-oras-tanfolyam/
Advertisement
Event Venue
Szegfű utca 2., Budapest, Hungary, 1028
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
